OVULATION STRATEGY AND NATURAL METHOD

It is very important to know the ovulation period to understand the best time in pregnancy planning. Because the period when fertility is highest is the period of ovulation. During this period, the LH hormone secreted from the pituitary gland develops the eggs from the ovarian tubes called follicles to fertilize. If you have sexual intercourse during the ovulation date, your chance of pregnancy increases.

What is the Ovulation Period?

An innate egg in your body is released as a result of hormone changes and settles in the fallopian tubes (ovarian canals). This is called ovulation or ovulation. This egg can live there for 12 to 24 hours. If it is fertilized by a sperm, pregnancy occurs. It reaches the uterus as a result of fertilization and is attached to the wall of the uterus. If there is no fertilization, the menstrual cycle begins.

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6 NATURAL REMEDIES TO REGULATE YOUR MENSTRUAL CYCLE

How many days does the ovulation period last?

Ovulation period lasts an average of 5-6 days. But the best time to get pregnant in this 5-6 days is only 1 day. Remember that there is a possibility of getting pregnant on other days. That's why it's so important to keep an ovulation calendar and record all your information with your menstrual cycle.

WHAT ARE THE SYMPTOMS OF OVULATION?

Every woman can ovulate on a different day of the menstrual cycle. Some women state that they feel groin pain during ovulation. Apart from this, symptoms of ovulation period in women include:

• Tenderness in the breasts
• Increased sexual desire
• Softening of the cervix
• Increased cervical fluid
• Feeling pain on one side of the abdomen

In order to become pregnant, it is necessary to have sexual intercourse during fertility period. So, what is the fertility period?

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HERBAL TEA TO STIMULATE YOUR OVULATION

Female infertility can be caused by many gynecological disorders or dysfunctions: endometriosis, anovulation (absence of ovulation), uterine polyps, uterine fibroids, miscarriages, blocked tubes, obesity, ovarian cysts, stress, excessive alcohol consumption. 
For each of the causes of female infertility mentioned above, we offer a specific natural treatment. This is the secret to curing female infertility. However, it is essential that you consult a gynecologist or that you undergo a fertility check-up to know the main cause of your infertility.
The composition of this natural remedy is plant based and has been made available in form of tea. Our natural treatments are only made from plants whose effectiveness is scientifically proven. It contains plants like Chaste Tree Berry,  Lepidium meyenii, Tribulus terrestris which would regulate your cycle and get you pregnant.

So. it is the best natural remedy for annovulation with herbal remedies. They are the quick fix for curing virtually all forms of female infertility.

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OTHER NATURAL TREATMENT FOR OVULATION

⇒Try milk thistle 

This is a plant that helps cleanse the liver, allowing the body to process estrogen more effectively and rebalance hormones. In this way it is possible to start ovulating more regularly.

• You can take 80-160 mg supplements up to 3 times a day. To make sure you can take them, first talk to your gynecologist 

⇒Consider the agocasto

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Some women have noted that it positively affects the chances of ovulating. It appears to act by inducing the body to increase the secretion of the luteinizing hormone, thus promoting ovulation.

• Try taking 1000 mg once a day in the morning. Those who take the contraceptive pill or other hormonal medicines should avoid it.

⇒Try to catch the tribolo near ovulation

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Tribulus terrestris plant should be used only between the fifth and fourteenth day of the cycle. Some women find it effective for promoting ovulation. Try to take 750 mg per day, but only around the time of ovulation.

⇒Consider a combination of Chinese plants

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Many women find them effective for promoting ovulation. You should be able to find a mix of specific herbs for fertility in a herbalist provided. Look for ingredients like Chinese angelica, gan cao, bai shao and chuan xiong.

⇒Consider acupuncture

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​If you are not afraid of needles, it can be effective for promoting ovulation. It allows some women to lower their follicle stimulating hormone (FSH) values ​​if they are too high. For example, if you have polycystic ovary syndrome (POS), it is possible that they are particularly high, which in turn can make your cycle and ovulation irregular.

• Do not worry. The needles used for acupuncture are very small and most people don't consider them painful.

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People with chronic pain often report that their symptoms are exacerbated by weather conditions, such as cold. Some studies find that this sensitivity to ambient temperature is reported more frequently by people with fibromyalgia than other pain conditions. A study published in Pain Medicine has shown that both patients with fibromyalgia and with complex regional pain syndrome can have trigger or increase of pain following cold or hot environmental temperatures.

Will CRPS Spread to Other Parts of the Body?

While it is not guaranteed, it is common for CRPS to spread in many cases. If CRPS does spread, it is usually to nearby areas. For example, if you have CRPS in your arm, it may spread to your hand or shoulder. If you have pain in your leg, it may spread to your foot or buttocks.

Will CRPS Go Away on its Own?

Unfortunately, CRPS will not simply go away. This is why early diagnosis and treatment is critical. In some cases, people can go undiagnosed with CRPS for years; if there is a possibility that a person may have CRPS, going to see a doctor is imperative.

Is CRPS a Life Long Disease?

There is no universal answer to this question. There are a variety of factors that may contribute to whether CRPS goes into remission or if a person will experience the symptoms for their entire life Chances may increase that a person achieves remission by having CRPS diagnosed by an expert as soon as symptoms are noticed.

HERBAL TEA TO WORK AGAINST ALGODYSTROPPHY

Our natural treatment for algodystrophy is an effective, fast and lasting remedy that will allow you to naturally reduce your pain. It is composed of two elements: a balm and a herbal tea. You will feel a marked decrease in pain from the first weeks of use. The herbal tea contains plants whose active ingredients block pain, act on the cartilage to stop it from degrading, and help its regeneration.

It is the perfect solution to fight against algodystrophy, knee and all other forms. This herbal tea provides rapid and dramatic relief. It is both anti-inflammatory, analgesic and antioxidant.

The balm will be used for daily massages on the areas where you feel pain. It’s a natural relaxant. 

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THERAPIES FOR SUDECKS SYNDROME

Can Physical Therapy Help?

Physical therapy plays a vital role in the treatment of CRPS. Your physical therapist will work with you to develop a treatment plan to help address your individual condition. Because the symptoms of CRPS vary, the approach to care will also vary. CRPS treatment is generally based on the chronicity and severity of the episode. 

Physiotherapy

Physiotherapy plays a central role in the treatment of Sudeck's disease. It aims to correct patterns of pathological or elusive movements caused by pain and gradually mobilize the patient. It takes a lot of patience and encouragement for the patient to try to move the affected limb even in pain. Physiotherapy measures also include lymphatic drainage and so-called proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF). Daily physiotherapy exercises are also recommended.

Psychotherapy

Sudeck's psychotherapy is often helpful because chronic pain can lead to depression and hopelessness. In psychotherapy, affected people learn techniques to better manage the psychological effects of their illness. For example, specific relaxation procedures or techniques are formed with which they can better cope with mental and physical stress and possible fears. For patients who already had psychological problems before Sudeck's disease, psychotherapeutic treatment in addition to purely physical therapy makes sense.

Intervention therapy

Intervention therapy is an intervention in which the disease is treated using specific intervention techniques. Sudeck intervention therapy should only be performed by specialists due to possible complications. These therapies include blockages of the sympathetic nervous system, electrical stimulation of the spinal cord, and the introduction of baclofen into the spinal canal. The sympathetic block and the stimulation of the spinal cord aim to relieve pain. Baclofen is a drug used to relieve severe muscle tension.

Movement therapy. 

Mobilization of the affected body part, begun immediately following a diagnosis of CRPS, is crucial to help prevent contractures (the tightening of muscles or joints), and to maintain function. Therapy may include a combination of passive and active movements; the best treatment for your specific condition will be determined by your physical therapist.

Mirror Box Therapy

Usually introduced as the third step in a typical GMI protocol, mirror box therapy requires an individual to exercise their unaffected limb in front of a mirror, while watching the reflection, as if their affected limb were performing the exercise.

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CORIANDER FOR ALGODYSTROPHY

1. What is CRPS?

CRPS stands for Complex Regional Pain Syndrome. It may also be referred to as Reflex Sympathetic Dystrophy Syndrome. It is a chronic pain condition. Chronic pain means lasting 6 months or more. With CRPS, your nerves are affected, sending pain signals to the brain without an easy to diagnose cause. It may be caused by a malfunction in your central or peripheral nervous systems.

2. Is Excessive Sweating a Symptom of CRPS?

Yes, many people who have CRPS have issues with sweating. This includes sweating too much or not sweating at all. It is very common to have both extremes come and go when you are diagnosed with CRPS.

3. I am Experiencing Memory Problems. Is this a Symptom of CRPS?

Yes, many people with CRPS experience forgetfulness, cognitive impairment, and memory issues.

HERBAL TO WORK AGAINST ALGODYSTROPPHY

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CORIANDER

Coriander is a spice produced from the round, tan-colored seeds of the coriander plant (Coriandrum sativum), which is a member of the parsley family. The word coriander can be used to describe the entire plant: leaves, stems, seeds, and all.

BENEFICIAL PROPERTIES FOR THE HEALTH

The positive effects of coriander on the human body are numerous. Would you have thought that the exotic spice could do much more than just flavor food and tea?

1. Cleans the body of toxins and heavy metals Coriander is one of the most effective natural agents for detoxifying the body. It binds molecules of toxins and heavy metals, such as mercury, and eliminates them from the body.

2. A natural remedy for anemia If you suffer from anemia, regularly add a handful of iron-rich coriander leaves to your soup, salad or vegetables. Alternatively, you can also use chopped cilantro leaves mixed with olive oil, salt and spices as a tasty spread.

3. Relieves arthritis and rheumatism The active ingredients 1,8-cineol and linoleic acid contained in coriander relieve swelling due to rheumatic diseases and arthritis. Water retention caused by kidney problems is also reduced by the draining effects of coriander.

4. lowers cholesterol and blood sugar The acids in coriander have a strong effect on cholesterol in the blood and cleans the veins and arteries. By stimulating the endocrine glands, coriander eliminates insulin from the pancreas and, in particular, helps diabetics to better regulate blood sugar.

5. Normalizes digestion Consumption of fresh coriander leaves stimulates appetite. With its essential oils, coriander stimulates digestion, in particular the function of the liver and intestines. Its antibacterial properties also have a healing effect on bacterial diarrhea.

6. Relieves menstrual cramps Because coriander strongly affects the endocrine glands, it helps with an irregular cycle and relieves menstrual cramps.

7. Heals mouth sores and mouth sores Citroneol, a component of coriander essential oil, is an excellent antiseptic and acts at the same time against microbes. The consumption of coriander therefore has a healing effect on mouth blisters and small ulcers. At the same time, it ensures fresh breath.

8. Protects the eyes Antioxidants, vitamins A and C, minerals and essential oils contained in coriander protect and strengthen the eyes. An infusion of coriander leaves can relieve the symptoms of conjunctivitis. You can also find many other foods for healthy eyes in this smoothie recipe.

9. Help with skin diseases It is also said that all of the above mentioned healing properties of coriander have healing effects on many skin diseases such as rashes or fungal diseases. You can also use the infusion for this. Dip a gauze cloth with the infusion and place it as an envelope on the affected skin.

CORIANDER FAVORS ALGODYSTROPHY

An infusion of coriander helps to fight against general indefinable pain. Pour 30 g of crushed coriander seeds with 1 liter of boiling water. You can drink up to 3 cups of this preparation for the treatment of pain each day.

ADDITIONAL TIPS TO USE CORIANDER

In order to optimally preserve all the healing and gustatory properties, the coriander leaves are used as freshly as possible and are not sprinkled on the food until the end of the cooking process. You can prepare a healing infusion from the grains: Coarsely crush a teaspoon of coriander seeds with a mortar. Pour 200 ml of boiling water over it. Let the infusion steep for half an hour, then strain. The best way for tea to develop its digestive effect is to drink it after eating. Coriander can be used in many ways in cooking as an ingredient in oriental and Asian dishes or as a spice in exotic salads. It develops its beneficial health effect optimally if you consume it raw, as in the following recipe for a fresh dip.

Avocado and Coriander Dip

The following ingredients are necessary for a delicious avocado-based coriander dip. You can adjust the quantity information up or down according to your needs: 2 ripe avocados 1 tomato 1 tablespoon of chopped onion 1 bunch of coriander 180 g of sour cream or a vegan alternative of lemon juice Salt and pepper Preparation takes only a few minutes: Cut the tomato into small pieces. Peel the avocado, remove the avocado kernel and also chop it (optional if you like the bitter taste of the rich kernel). Put the two together with the chopped onion in a bowl and puree. Chop the coriander and add. Season with lemon juice, salt and pepper. The dip is particularly good with grilled vegetables and meat, it is also excellent as a fresh and spicy spread.

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The fact that pain is not considered a disease condemns many patients to misdiagnosis and often unnecessary suffering.

The phenomenon occurs under many names. We can find CRPS referred to as Sudet's Disease, Algodystrophy, neurodystrophy, sympathetic dystrophy and a complex regional pain syndrome (also known as CRPS, a complex regional pain syndrome) - all terms describe the same health problem that was first described by the German surgeon Paul Sudeck at the beginning Of the 20th century.

The original description indicated   severe and prolonged pain mainly in the hands or feet (or many limbs), often associated with movement and functional restrictions.

Sudeck called the disease a "derailed medicine" and described the similarity of symptoms with inflammation. The frequency of the disease is unknown. However, we know that:

• mostly gets a woman or girl,
• attacks regardless of age,
• is often a reaction to a trauma (e.g. several operations, perioperative trauma)
• we observe the occurrence of CRPS in people who have been diagnosed with uneven nervous tension syndrome after birth,
• we estimate that CRPS Poland is affected by between 5,000 and 40,000 people, most of whom do not have the correct diagnosis.

Sudeck's disease is characterized by trophic changes in soft tissues and bones, as well as disorders of the vasomotor and sudomotor movements of the affected limb. 

In the final stage, the disease can lead to loss of function of the affected part of the body by stiffening the joints and shrinking the skin, tendons and muscles.

Poorly treated or diagnosed too late, it can affect more and more organs. There are cases when CRPS has affected internal organs.

IASP (International Association for the Study of Pain) introduced the term "complex regional pain syndrome" (CRPS) as a new general term.

Type I CRPS requires soft tissue and bone damage or prolonged immobilization without specific nerve damage.

Type II CRPS is the result of specific damage (injury) to the peripheral nerve.

In practice, we still have CRPS III.

To date, it is not fully understood what causes CRPS. In some countries (USA) the effectiveness of its treatment with drugs analogous to Parkinson's disease is indicated.

Based on the previously unrecognized reaction of the small nerves, an inflammatory reaction occurs in the damaged part of the limb, there are circulatory disorders, swelling, skin changes and finally also functional disorders, e.g. Hands are accompanied by persistent pain or the foot is unnaturally bent.

Fortunately, there are herbal remedies that have proven its effectiveness in the cure of this painful syndrome over the years. 

HERE ARE SOME HERBAL REMEDIES FOR SUDECK'S SYNDROME

1. HERBAL TO WORK AGAINST ALGODYSTROPPHY

Our natural treatment for algodystrophy is an effective, fast and lasting remedy that will allow you to naturally reduce your pain. It is composed of two elements: a balm and a herbal tea. You will feel a marked decrease in pain from the first weeks of use. The herbal tea contains plants whose active ingredients block pain, act on the cartilage to stop it from degrading, and help its regeneration.

It is the perfect solution to fight against algodystrophy, knee and all other forms. This herbal tea provides rapid and dramatic relief. It is both anti-inflammatory, analgesic and antioxidant.

The balm will be used for daily massages on the areas where you feel pain. It’s a natural relaxant. 

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2. Ash leaves
 

A tea (infusion) with ash leaves helps fight muscle pain. Put 40 g of freshly harvested ash leaves in 1 liter of boiling water. The leaves should shoot for 20 minutes before filtering. You can drink 2 cups of this preparation per day.
 

3. Coriander
An infusion of coriander helps to fight against general indefinable pain. Pour 30 g of crushed coriander seeds with 1 liter of boiling water. You can drink up to 3 cups of this preparation for the treatment of pain each day.

4. Absinthe leaves
A poultice of freshly harvested absinthe leaves, rubbed between your fingers and then heated.
 

5. Roman chamomile
 

A poultice of Roman chamomile flowers boiled in water and then ground.
 

6. Extract with the common forest vine

200 g of freshly harvested leaves of the common forest vine, cut into thin strips, are poured into 1 liter of 60% alcohol for 1 week. The mixture should be covered and stirred several times a day. Then you filter the alcohol and fill it in a bottle. With this extract, the painful area is rubbed 3 times a day.

7. Laurel decoction
 

150 g of bay leaves are placed in 1 liter of water. The leaves should be covered and cooked gently for 2 hours before filtering. With this decoction, the painful area is rubbed several times a day in 4 days.

8. Decoction of wine with white willow
 

50 g of fresh white willow leaves are poured into 1 liter of white wine. The leaves must first be cold drawn for 3 hours, then the wine is carefully heated with the willow leaves. After half an hour of light cooking in a covered pan, strain the wine. With this decoction of wine, the area affected by the pain is rubbed several times a day.

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L'éjaculation précoce est un problème qui touche un Français sur cinq et seulement 15% d'entre eux vont chez le médecin. C'est un sujet que beaucoup d'hommes préfèrent simplement ne pas discuter et, bien qu'il s'agisse d'un trouble sexuel qui affecte directement les hommes, c'est un problème à deux. Pour certains, c'est une véritable tragédie, car elle peut constituer une menace pour l'avenir de la vie sexuelle. Cependant, si ce problème médical est pris avec l'importance qu'il faut donner, il peut y avoir un avant et un après.
Bien entendu, des facteurs comme le soutien et la patience du couple jouent un rôle important car il est essentiel que l'homme ne se sente pas honteux ou frustré par ce problème car il est beaucoup plus courant qu'il n'y paraît. La bonne nouvelle est qu'il existe des remèdes naturels contre l'éjaculation précoce qui peuvent être mis à la disposition de tous. Si, dans votre cas particulier, vous souhaitez en savoir un peu plus sur ces herbes ou infusions non invasives pour traiter l'éjaculation précoce, vous êtes au bon endroit.

Plantes médicinales africaines

Le traitement naturel pour lutter contre l'éjaculation précoce que nous offrons est composé de tisanes. La tisane est un remède naturel qui contient des plantes dont les principes actifs éliminent l'anxiété que vous ressentez avant et pendant les rapports sexuels. C'est cette anxiété qui vous empêche de contrôler l'éjaculation et donc de rester au lit plus longtemps. Donc, ce remède naturel vous aidera à maintenir de belles érections aussi longtemps que vous le souhaitez. En utilisant nos produits, vous créez une synergie puissante, vous pouvez rester calme et en contrôle tout au long des rapports sexuels, et vous pourrez rester naturellement au lit beaucoup plus longtemps. Donc, c'est la solution miracle pour mettre fin définitivement à l'éjaculation précoce.

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Qu'est-ce que l'éjaculation précoce ?

Avant d'entrer un peu dans les solutions, nous devons mieux analyser le problème. Il s'agit d'une expulsion prématurée de sperme qui peut fluctuer avant, pendant et même après la pénétration. Cela se produit malgré une stimulation sexuelle minimale et rend difficile le plaisir sexuel. Elle est considérée comme une éjaculation précoce primaire lorsqu'elle survient tout au long de la vie sexuelle du patient et devient secondaire lorsqu'elle est liée à un dysfonctionnement érectile.
Il convient de noter que le problème n'est pas la rapidité avec laquelle un homme est incapable d'avoir un sexe vraiment satisfaisant, mais la perte de contrôle qu'il a sur son orgasme.

C'est plus courant qu'il n'y paraît

L'éjaculation prématurée peut facilement amener le patient à se sentir honteux et frustré, et peut donner l'impression qu'il ne peut pas satisfaire son partenaire. Bien que ce soit un sujet dont peu d'hommes veulent parler, il est vrai que plus de 40% de la population mondiale souffre de ce problème. Si vous êtes dans cette situation, vous ferez bien en recherchant des informations pour vous-même.

Au fil des ans, les hommes commencent à produire de moins en moins de testostérone et les œstrogènes commencent à occuper une place centrale dans le corps, provoquant la perte de cheveux, le manque de désir sexuel, la mauvaise humeur et la fatigue, ainsi que l'apparition de symptômes. Éjaculation prématurée.

Comment puis-je réparer moi-même l'éjaculation précoce ?

Si vous sentez que vous n'êtes pas tout à fait prêt à prendre des soins médicaux, vous pouvez contrôler cette situation par vous-même en mangeant sainement et en utilisant des remèdes naturels non invasifs.
Il est à noter que prendre les rênes de votre sexualité ne signifie pas toujours s'arrêter pour voir un spécialiste, encore moins s'il peut vous donner plus de détails sur ce que vous avez réellement et les autres options naturelles parmi lesquelles vous pouvez choisir.
Le rêve le plus cher de tout homme est d'avoir des dimensions impressionnantes dans son pénis. La longueur et l'épaisseur de votre membre masculin est un aspect de sa vie, même si vous ne le croyez pas, les hommes y consacrent du temps et des efforts. A tel point qu'ils sont prêts à subir les tests les plus insolites pour gagner quelques centimètres de plus dans la longueur et l'épaisseur de leur pénis.

Herbes et infusions

Depuis des milliers d'années, nous utilisons des herbes et des infusions pour traiter de multiples problèmes sexuels. Des pays comme l'Inde, le Japon et la Chine ont un indice de santé sexuelle beaucoup plus sain qu'en Occident.
Comme il existe des milliers de témoignages affirmant que la consommation d'herbes et d'infusions apporte de nombreux avantages à la sexualité masculine, nous avons voulu vous apporter les six meilleurs remèdes naturels pour résoudre l'éjaculation précoce et améliorer votre niveau hormonal.

1. Ginkgo biloba

Cette plante ancienne est originaire de Chine et, en plus d'aider les gens à faire face aux problèmes de perte de mémoire, il est également une excellente alternative naturelle pour traiter l' éjaculation prématurée et réduire l'apparition de ce problème au fil du temps. 
Vous devrez également boire une infusion de cette herbe avant les rapports sexuels pour détendre les muscles de la région du pénis et rendre la circulation sanguine autour du membre beaucoup plus puissante. Cette herbe réduit également les niveaux de stress et aide à maintenir une érection plus longtemps.

2. Passiflore 

En plus de son parallèle utilisé pour lutter contre les problèmes de dépression et d'anxiété, la passiflore est une plante qui réduit le stress et augmente les niveaux de sérotonine dans le cerveau, ce qui aide les hommes à profiter davantage de leurs sexuelles  relations. Cette herbe est parfaite pour augmenter la concentration pendant les rapports sexuels. Par conséquent, s'inquiéter de ne pas atteindre l'orgasme très rapidement n'aura pas sa place pour le moment.

3. Valériane puissante

Valerian a été utilisé depuis des milliers d'années pour lutter contre l' éjaculation précoce. Le stress et l'anxiété de votre part détermineront toujours le succès de la relation sexuelle et la présence éventuelle d'une éjaculation précoce. De cette façon, tout remède naturel pour prévenir l'éjaculation précoce est bon, c'est alors que la valériane entre en jeu.
Cette plante a l'un des effets relaxants les plus puissants de la nature. La meilleure façon de le consommer est de le prendre en comprimés. Cependant, vous pouvez commencer par essayer une infusion juste avant le rapport sexuel afin que l'effet de somnolence habituel de l'herbe ne vous affecte pas.

4. Infusion de Tila

Les propriétés de l'infusion de Tila ont toujours des effets positifs sur le contrôle de l' anxiété et les nerfs. Il a des propriétés de sommeil et de relaxation qui vous aident à maintenir un meilleur contrôle de l'orgasme. Il diminue également les niveaux d'anxiété sexuelle causés par l'éjaculation précoce.

6. Ashwagandha, ginseng indien

Cette plante a été utilisée depuis des milliers d'années dans des pays tels que l'Inde, le Pakistan et le Sri Lanka. Il est utilisé en médecine ayurvédique comme aphrodisiaque et pour aider à réduire les épisodes d'éjaculation précoce, il est également utilisé pour lutter contre les problèmes de dysfonction érectile et améliorer les performances sexuelles.

7.  Ail

Il a des propriétés aphrodisiaques et peut vous aider à allonger vos rapports sexuels sans éjaculer prématurément. Les ingrédients actifs de l'ail (antibactérien et anti-inflammatoire) améliorent la circulation sanguine dans votre corps et le réchauffent également pour améliorer la copulation. Vous pouvez combiner l'ail avec des gousses, les mâcher ou les faire frire, puis les manger tous les matins à jeun.

8.  Racines HIGHSEX

Ce mélange de racines est principalement destiné à ceux qui veulent une érection forte et durable sans utiliser de produits chimiques. C'est le vrai "Viagra africain". C'est le secret de la nature pour soigner définitivement l'éjaculation précoce. Il est beaucoup plus puissant que tous les médicaments que la plupart des hommes utilisent pour améliorer leurs performances sexuelles. En plus de cela, il vous offre un grand avantage : les racines ne sont pas dangereuses, et elles n'ont aucun effet secondaire. L'effet de ces racines est certain.

De conclure

Comme vous pouvez le voir, il existe des milliers d'alternatives naturelles qui sont bonnes pour votre santé sexuelle sans avoir à vous exposer à des risques inutiles, comme lorsque vous prenez du Viagra. Travaillez simplement pour perdre un peu de honte et parlez ouvertement à quelqu'un en qui vous avez confiance de ce qui vous arrive et, bien sûr, recherchez des informations véridiques sur l'éjaculation précoce et les solutions qui s'offrent à vous.

En utilisant des plantes médicinales pour améliorer votre problème, vous verrez comment elles ont un impact positif sur votre vie sexuelle en général.

Si vous connaissez des remèdes plus naturels qui aident à résoudre l'éjaculation précoce, vous pouvez les partager librement avec nous à travers les commentaires. Votre opinion compte toujours et est valable pour aider des tiers.

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Endométriose et sport: le rôle de l'exercice physique dans la prévention

Il existe des preuves scientifiques qu'une vie active peut être un facteur limitant du risque d'endométriose. 

Le sport dans l'endométriose est, en quelque sorte, un sujet délicat. Certains disent que oui, cela serait fortement recommandé, tandis que certains patients souffrant de fatigue chronique affirment que malgré les bienfaits, il leur est très difficile de suivre une formation régulière.

Et c'est comme ça. Nous devons toujours écouter notre corps, mais d'une manière ou d'une autre, pour l'aider à mieux fonctionner. Avec une bonne alimentation, avec optimisme, avec des choses que l'on aime, avec des êtres chers à côté, mais aussi avec une forme de mouvement que notre corps tolère.

CI-DESSOUS, UN THÉ AUX HERBES POUR GUÉRIR VOTRE ENDOMÉTRIOSE POUR TOUJOURS !!! Laissez un commentaire ci-dessous si vous avez des questions ou d'autres aliments que vous savez que les patients endo devraient avoir !!! Vous pourriez sauver une vie !!!

Remède naturel par les plantes pour soigner l'endométriose

La solution que nous proposons pour soigner l' endométriose est composé de tisanes. Ce remède naturel est composé à 100% de plantes. Les plantes que nous utilisons se sont avérées efficaces. Ils entrent même dans la composition de certains médicaments. Nous vous offrons un avantage certain: l'absence d'effets indésirables et de contre-indications. Notre remède naturel à base de plantes pour l'endométriose éliminera la douleur que vous ressentez pendant la menstruation et vous permettra de vivre des cycles normaux. En plus des herbes pour soulager les symptômes douloureux, ce remède naturel contient également des herbes qui réduisent le taux d'œstrogène dans le sang. Puisque la maladie est sensible aux œstrogènes, l'hormone sexuelle féminine. Cela aide à bloquer la prolifération et le saignement des lésions d'endométriose. Ne vous inquiétez pas, c'est la solution à base de plantes parfaite pour traiter l'endométriose. Vous guérirez rapidement et sans chirurgie.
Si vous avez également cette condition désagréable, cette tisane pour l'endométriose semble être votre nouveau salut. Plus abordable que la chirurgie !!!

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Est-il conseillé de faire de l'exercice si je souffre d'endométriose?

Maintenant, si je souffre déjà de la maladie: le sport est-il recommandé? La maladie d'endométriose n'est pas un facteur limitant dans le sport, mais les symptômes qu'elle provoque le sont; Douleurs abdominales et lombalgies qui sont limitantes dans la pratique sportive, et peuvent générer de mauvaises postures et des déséquilibres musculaires entraînant des blessures.

Par conséquent, la maladie d'endométriose n'est pas un facteur limitant dans le sport, mais les symptômes qu'elle provoque peuvent l'être.

Un bon traitement de physiothérapie spécialisé est recommandé avant de faire du sport et de porter une certaine attention à tous les exercices qui travaillent la région abdominale. En ce sens, il est très important d'avoir la prescription d'un spécialiste qui détermine quel exercice convient ou non à chaque personne.

QUELS SONT LES AVANTAGES DE L'EXERCICE SUR L'ENDOMÉTRIOSE?

À propos du sport dans l'endométriose, les choses suivantes sont connues:

• À quelques exceptions près, il peut atténuer les symptômes associés à l'endométriose.

Lorsque nous disons des exceptions, nous parlons de cas graves où le sport est contre-indiqué en raison de certaines formes d'endométriose sévère ou de fatigue chronique.

• L'exercice aide notre corps à libérer plus d'endorphines

Par conséquent, l'état de «bonne humeur» est assuré, mais aussi la douleur est beaucoup diminuée. La bonne nouvelle est que le corps n'a besoin que de 10 minutes d'exercice modéré pour commencer à libérer ces substances bénéfiques.

• Les exercices physiques améliorent la circulation

Dans certaines théories, l'endométriose est associée à des problèmes sanguins / lymphatiques. Par conséquent, une fois la circulation améliorée, les symptômes de l'endométriose peuvent être réduits.

• Le sport réduit les œstrogènes

Oui, tant que vous choisissez la bonne forme de sport pour vous et que vous la pratiquez régulièrement, il y a de fortes chances que cela normalise votre système hormonal, y compris les œstrogènes.

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Mon expérience (Marine)

J'aurais aimé pouvoir travailler plus dur au gymnase car, apparemment, la sueur nous aide à éliminer les toxines et l'excès d'œstrogène plus rapidement et mieux. Avant la chirurgie ce n'était pas du tout possible car j'avais, je pense, un déséquilibre des glandes surrénales qui me donnait une assez grande fatigue. Cela ne se produit plus, mais maintenant après la chirurgie.

Je ne sais pas quel est votre cas, mais si vous n'avez pas ce problème et que vous aimez travailler dans la salle, c'est un bon début, mais n'oubliez pas de commencer progressivement et toujours à l'écoute de votre corps.

Qu'est-ce qui m'a beaucoup aidé?

Marche et exercices de yoga-stretching légers à modérés. Je dis cela parce que je ne respecte pas les techniques de respiration / méditation, donc je ne sais pas si je peux dire que je fais du yoga.

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Ce que j'aimerais essayer: les exercices avec le ballon de fitness (il semble que cela aiderait les adhérents) et ceux qui aident le plus la lymphe (comme les exercices de trampoline).

Si, cependant, vous avez la possibilité d'acheter des CD / faire du yoga ou des exercices plus lourds avec un expert en endométriose, je vous dis d'investir dedans. Je comprends que certains mouvements (même le yoga / Pilates) peuvent nous blesser.

J'ai pris pendant 3 mois une contraception, maintenant j'ai arrêté car ça ne pouvait pas être différent, mais ce qui m'a surpris pendant ce temps, c'est que, au deuxième mois, j'ai eu des douleurs pelviennes (parfois sévères) qui passaient avec 20 minutes de tels étirements et exercices de réchauffement. . En fait, ce sont ces exercices simples que vous faites dans le sport: torsions, genufleziuni, fentes, pirouettes et exercices d'étirement dans la vidéo ici.

Une autre chose à mentionner est qu'en 2010, toute l'année, j'ai fait la navette pour Bucarest. Cela signifiait un peu plus d'effort physique, mais toujours sous forme de marche. Et puis j'ai eu un kyste de 4 cm, mais je peux dire que c'était l'une des meilleures années: pas de douleur pendant le mois, douleur qui est passée avec Ketonal à cette période du mois, donc pour moi, quand même, marcher je pense reste la forme sportive numéro 1

Quel type de sport choisissez-vous? Répondez dans le commentaire ci-dessous. 

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L'endométriose est une maladie difficile à diagnostiquer, tant de femmes souffrent tranquillement, estimant que c'est ainsi que leur corps réagit aux fluctuations hormonales qui se produisent autour du cycle menstruel. L'endométriose est connue pour être l'une des causes de l'infertilité. Les douleurs associées à cette maladie peuvent être très intenses, mais avec l'aide de quelques changements de mode de vie, leur intensité peut être réduite.

Remède naturel par les plantes pour soigner l'endométriose

La solution que nous proposons pour soigner l'endométriose est composée de tisanes. Ce remède naturel est composé à 100% de plantes. Les plantes que nous utilisons se sont avérées efficaces. Ils entrent même dans la composition de certains médicaments. Nous vous offrons un avantage certain: l'absence d'effets indésirables et de contre-indications. Notre remède naturel à base de plantes pour l'endométriose éliminera la douleur que vous ressentez pendant la menstruation et vous permettra de vivre des cycles normaux. En plus des herbes pour soulager les symptômes douloureux, ce remède naturel contient également des herbes qui réduisent le taux d'œstrogène dans le sang. Puisque la maladie est sensible aux œstrogènes, l'hormone sexuelle féminine. Cela aide à bloquer la prolifération et le saignement de l' endométriose lésions. Ne vous inquiétez pas, c'est la solution à base de plantes parfaite pour traiter l'endométriose. Vous guérirez rapidement et sans chirurgie.
Si vous avez également cette condition désagréable, cette tisane pour l'endométriose semble être votre nouveau salut. Plus abordable que la chirurgie !!!

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VOICI LES CHANGEMENTS DE STYLE DE VIE QUI VOUS AIDERONT DANS VOTRE VOYAGE AVEC L'ENDOMÉTRIOSE

Faire du sport

Vous ne voudrez peut-être pas d'entraînement lorsque vos douleurs pelviennes ne vous apaisent pas. Mais si vous courez, faites du vélo ou faites d'autres exercices d'alerte, les niveaux d'œstrogènes de votre corps chutent, de sorte que la douleur sera plus courte ou moins intense. Les entraînements aérobies aident le corps à produire plus d'endorphines, des composés chimiques qui atténuent la sensation de douleur.

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Mange plus de légumes

Pour vous sentir mieux, vous devez manger plus de fruits, de légumes et de poisson. Les femmes qui ont un régime basé principalement sur les légumes ont un risque moindre de développer une endométriose. Essayez de réduire la consommation de bœuf, de porc et d'autres viandes rouges et choisissez de consommer du saumon, du thon et des noix, qui ont une teneur élevée en acides gras oméga-3.

Abandonner l'alcool

Si vous buvez occasionnellement un verre de vin ou de bière, ce n'est pas un problème. Mais les femmes qui consomment de l'alcool en grande quantité ont un risque plus élevé de développer une endométriose, et si elles en sont déjà atteintes, les symptômes peuvent s'aggraver. L'alcool augmente le niveau d'oestrogène, ce qui peut augmenter la douleur ressentie.

Rester au chaud

Si vous tenez une bouteille d'eau tiède sur votre abdomen, la douleur peut diminuer en intensité. Assurez-vous que la température n'est pas trop élevée pour qu'elle ne brûle pas. Une douche chaude (pas chaude) peut vous aider à réduire la sensation d'inconfort. Un bain dans le bain peut vous aider à vous détendre et à réduire le stress.

Se détendre

Lorsque vous souffrez constamment, le niveau de stress est élevé. Cela peut aggraver les symptômes de l'endométriose et vous rendre plus sensible à la douleur. Alors essayez de vous détendre! Respirez profondément et inspirez suffisamment d'air sur votre nez pour sentir vos poumons se remplir d'air.

Aller au massage

Un massage facile vous libère des tensions, détend les muscles tendus et vous aide à vous détendre. Une étude a révélé que les femmes qui souffrent d'endométriose et qui se font régulièrement masser ont moins à voir avec les symptômes de l'endométriose. Évitez les massages sur le ventre, car ils peuvent aggraver vos symptômes.

Essayez l'acupuncture

L'acupuncture utilise des aiguilles très fines pour stimuler les points de pression sur le corps. Ainsi, le flux sanguin est accéléré et dans le corps sont libérés des composés chimiques qui agissent comme des anesthésiques naturels. Des études ont montré que cette vieille technique chinoise peut réduire l'intensité des symptômes de l'endométriose et peut vous aider à terminer vos activités quotidiennes plus facilement. De plus, l'acupuncture est une procédure sûre, avec très peu d'effets indésirables.

Vous devez éviter la caféine

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There are several studies that have indicated a possible link between endometriosis and caffeine present in carbonated drinks and coffee. But recent studies have shown that there is no difference in the incidence of endometriosis in women who consume caffeine products compared to those who do not. It is probably good to drink coffee and tea in moderate amounts. And if you notice that the symptoms are getting worse, then go for decaffeinated coffee.

Seek emotional support

Endometriosis affects both body and mind. You may feel restless or depressed, which may worsen your symptoms. Join a support group for women with endometriosis or get online. And when you're not feeling well, seek the support of family and friends.

ADDITIONAL TIPS

SIMPLE TECHNIQUES TO HELP YOU RELAX

Faites-le quotidiennement, ou parfois plusieurs fois par jour, selon ce que vous vivez, cela aide.

Voici les étapes à suivre:

1. Frottez vos mains l'une contre l'autre, créant de la chaleur et de la friction.

2. Séparez vos mains et ressentez l'énergie entre elles.

3. Commencez par le haut de votre tête et descendez le corps.

4. En faisant flotter votre main sur votre corps, concentrez-vous sur les endroits où vous ressentez une forte connexion (par exemple, votre cœur, votre plex solaire ou votre troisième œil).

5. Placez une main sur cette zone et inspirez profondément par le nez et expirez par la bouche. Faites-le pendant environ une minute.

6. Refaites maintenant cette analyse corporelle, cette fois en vous concentrant sur une zone qui semble déconnectée.

7. Une fois que vous avez trouvé cet endroit, placez vos mains sur place, respirez dedans et prononcez les mots «Je me sens déconnecté». Une autre chose que j'aime faire pendant cela est de faire un son… si la zone qui se sent déconnectée n'est pas facile à respirer, faites un son qui reflète l'inconfort (le son est l'une des meilleures méthodes de guérison).

8. Respirez dans cette zone pendant environ une minute.

9. Revenez maintenant à la partie de votre corps qui se sentait connectée et placez-y une main. Inspirez par le nez à cet endroit. À l'expiration, placez votre autre main dans la zone qui se sentait déconnectée et expirez tout l'air positif connecté dans cet espace.

10. Faites cela pendant quelques minutes, ou aussi longtemps que vous vous sentez bien.

11. Répétez le scan corporel et notez une différence dans votre respiration, la paix intérieure et une connectivité totale à toutes les parties de vous! 

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L'endométriose touche 1 femme sur 10. Bien que les causes exactes de la maladie ne soient pas encore connues, vous pouvez contrôler cette condition en accordant une plus grande attention à la façon dont vous traitez votre corps. 

La nutrition pour l'endométriose est très importante. Tout ce que vous mangez influence votre corps, donc la nourriture peut être un médicament efficace ou un facteur aggravant. Seul le choix vous appartient! Si vous présentez des symptômes tels que des douleurs pelviennes intenses, une gêne pendant les rapports sexuels ou des crampes sévères même lorsque vous n'avez pas vos règles, il est conseillé de consulter un médecin.

RECOMMANDÉ:  10 ALIMENTS À MANGER POUR LES DOULEURS MENSTRUELLES: SOLUTION NATURELLE

Quel est le lien entre l'endométriose et la nutrition?

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Selon les experts, un apport élevé en fibres comme les fruits et légumes abaisse les niveaux d'oestrogène. Ces aliments fournissent également des antioxydants, qui peuvent également aider à combattre l'inflammation qui est une cause majeure de l'endométriose. Cependant, la raison de cette inflammation n'est pas exactement connue. 
Si le patient peut s'en tenir à un régime alimentaire peu inflammatoire, cela améliorera sa santé en général, pas seulement son endométriose. Mais les médecins soulignent également que l'alimentation à elle seule ne soulagera pas la plupart des symptômes de la maladie chronique. Au lieu de cela, le  traitement de l' endométriose  implique généralement une combinaison de thérapies.

CI-DESSOUS, UN THÉ AUX HERBES POUR GUÉRIR VOTRE ENDOMÉTRIOSE POUR TOUJOURS !!! Laissez un commentaire ci-dessous si vous avez des questions ou d'autres aliments que vous savez que les patients endo devraient avoir !!! Vous pourriez sauver une vie !!!

Remède naturel par les plantes pour soigner l'endométriose

La solution que nous proposons pour soigner l'endométriose est composée de tisanes. Ce remède naturel est composé à 100% de plantes. Les plantes que nous utilisons se sont avérées efficaces. Ils entrent même dans la composition de certains médicaments. Nous vous offrons un avantage certain: l'absence d'effets indésirables et de contre-indications. Notre remède naturel à base de plantes pour l'endométriose éliminera la douleur que vous ressentez pendant la menstruation et vous permettra de vivre des cycles normaux. En plus des herbes pour soulager les symptômes douloureux, ce remède naturel contient également des herbes qui réduisent le taux d'œstrogène dans le sang. Puisque la maladie est sensible aux œstrogènes, l'hormone sexuelle féminine. Cela aide à bloquer la prolifération et le saignement des lésions d'endométriose. Ne vous inquiétez pas, c'est la solution à base de plantes parfaite pour traiter l'endométriose. Vous guérirez rapidement et sans chirurgie.
Si vous avez également cette condition désagréable, cette tisane pour l'endométriose semble être votre nouveau salut. Plus abordable que la chirurgie !!!

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3 aliments principaux à éviter

1. Graisses trans

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Alors que les acides gras oméga sont bénéfiques pour le corps, les gras trans font le contraire: ils augmentent l'inflammation dans le corps et augmentent le risque d'endométriose jusqu'à 48%. Alors, évitez les frites, les hamburgers et autres aliments frits ou pains. NE PRÉFÉREZ PAS LES ALIMENTS À VOTRE SANTÉ ET À VOTRE AVENIR (GROSSESSE) QUELLE QUE SOIT LA TEMPÉRATURE. 

2. Gluten

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«Sans gluten» n'est pas seulement une tendance, un régime sans gluten peut aider de nombreuses personnes atteintes d'endométriose. Si vous voulez essayer ce régime, consommez des fruits, des légumes et de la viande maigre. Éloignez-vous des versions sans gluten de pains, de pâtes ou de pâtisseries, car elles contiennent généralement beaucoup de matières grasses et de sucre.

3. Viande rouge

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Si vous aviez l'habitude de manger souvent des hamburgers au bacon ou au bœuf, vous devrez peut-être abandonner ou au moins réduire les quantités. La consommation de viande rouge a souvent été associée à l'apparition de l'endométriose, en raison de la teneur élevée en graisses saturées.

Donc, si vous ne pouvez pas abandonner définitivement la viande rouge, consommez-la jusqu'à 3 fois par mois.

MAINTENANT, VOUS SAVEZ CE QUI NE PAS MANGER, QUE DEVRIEZ-VOUS MANGER.

5 ALIMENTS À INCLURE DANS VOTRE ALIMENTATION AVEC ENDOMÉTRIOSE

1. Saumon

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Les oméga-3 aident le corps à gérer et à réduire l'inflammation dans le corps. Le saumon est une excellente source d'acides gras bénéfiques, il est donc conseillé de le consommer au moins une fois par semaine.

De plus, une étude montre que les femmes qui consomment une grande quantité de saumon (et, implicitement, d'oméga-3) sont 22% moins susceptibles de souffrir d'endométriose.

2. Feuilles vertes

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Cette catégorie comprend la salade, les épinards, le chou frisé, la valériane et la roquette. Prenez l'habitude de manger des salades riches en nutriments, car elles réduisent le risque d'endométriose et aident votre corps à rester en bonne santé à long terme.

3. Les fruits

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Les fruits contiennent une grande quantité de fibres, ce qui réduit les niveaux d'oestrogène et vous aide à réduire la douleur causée par l'endométriose. De plus, les antioxydants des fruits combattent l'inflammation et soulagent la douleur.

4. Avoine, cerises et amandes

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Qu'est-ce que tous ces aliments ont en commun? Beaucoup de mélatonine. Des études récentes montrent que 10 mg de mélatonine consommés en une journée ont aidé les femmes atteintes d'endométriose à réduire la douleur.

Vous pouvez les consommer séparément ou même ensemble, dans une délicieuse bouillie d'avoine. Lors de l'achat de cerises, il est recommandé de choisir des variétés moins sucrées.

5. Thé vert

Les Asiatiques savent très bien pourquoi ils boivent cette boisson tous les jours. Le thé vert contient l'ingrédient étonnant EGCG (gallate d'épigalocatéchine), connu pour ses propriétés anti-cancérigènes.

L'EGCG aide à réduire les tumeurs et peut être particulièrement efficace pour prévenir les lésions formées en cas d'endométriose.

RECOMMANDÉ:  Comment rendre les rapports sexuels moins douloureux si vous souffrez d'endométriose

6.  Aliments riches en zinc

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Le zinc aide à équilibrer les hormones, alors assurez-vous de manger suffisamment d'œufs et de noix. Les noix, les noix de cajou, les noix de pécan et les amandes du Brésil sont particulièrement riches en zinc, alors intégrez-les dans votre menu quotidien.

7. Aliments qui encouragent la désintoxication naturelle

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Le régime hormonal pour l'endométriose comprend également des aliments de désintoxication, qui soutiennent le processus naturel par lequel le corps élimine les toxines.

Consommez régulièrement du brocoli, du chou-fleur, du chou, du chou frisé et des choux de Bruxelles. Ces ingrédients sont excellents pour la désintoxication et pour renforcer le système immunitaire.

Conseil supplémentaire: évitez le sucre, principal ennemi de l'endométriose!

«Lorsque vous mangez beaucoup de sucreries et de glucides transformés, vous augmentez la quantité de graisse et encouragez l'augmentation du taux d'insuline.  Combinés, ces éléments augmentent les niveaux d'œstrogènes», explique les nutritionnistes.

De plus, plus votre corps emmagasine de graisse, plus il y aura d'oestrogène. C'est pourquoi l'élimination du sucre de votre alimentation quotidienne, ainsi que le régime hormonal pour l'endométriose, peuvent atténuer les symptômes désagréables de la maladie.

LE SAVIEZ-VOUS?

L'endométriose est une maladie difficile à diagnostiquer, tant de femmes souffrent tranquillement, estimant que c'est ainsi que leur corps réagit aux fluctuations hormonales qui se produisent autour du cycle menstruel. L'endométriose est connue pour être l'une des causes de l'infertilité. Les douleurs associées à cette maladie peuvent être très intenses, mais avec l'aide de quelques changements de mode de vie comme les changements alimentaires mentionnés ci-dessus, leur intensité peut être réduite.

VOICI QUELQUES CONSEILS POUR VOUS AIDER AVEC LES DOULEURS ENDO

• Abandonner l'alcool
• Rester au chaud
• Se détendre
• Aller au massage
• Faire du sport

Suppléments recommandés

En plus d'adopter un régime basé sur les recommandations ci-dessus pour traiter l'endométriose, vous pouvez également demander certains compléments qui viennent compléter le traitement:

• Magnésium  : Ce minéral est très bénéfique pour notre santé.
• Extrait de pépins de raisin  : La teneur élevée en antioxydants est très bénéfique pour cette maladie.
• L'agneau (vitex agnus-castus):   doit être pris pendant au moins trois mois, car il nécessite un traitement à long terme, mais les bénéfices sont également durables.
• Dong Quai  : Une excellente plante asiatique pour traiter de nombreuses affections spécifiques aux femmes.
• Pissenlit  : cette plante nettoie le foie et les reins. Vous pouvez l'utiliser en infusion ou en complément alimentaire.

VOIR ÉGALEMENT;  SOULAGER LA DOULEUR DE L'ENDOMÉTRIOSE AVEC DU MAGNÉSIUM

Laissez un commentaire ci-dessous si vous avez des questions ou d'autres aliments que vous savez que les patients endo devraient avoir !!! Vous pourriez sauver une vie !!!

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