Avez-vous des problèmes de libido ou d'érection? Il existe des moyens naturels de le faire

 

Selon la recherche, 15 millions à 30 millions  d'hommes   ont des problèmes érections. C'est un homme sur trois de plus de 35 ans. Malheureusement, le nombre de personnes augmente d'année en année, et la situation est aggravée par le fait qu'il s'agit d'un problème très embarrassant et que de nombreux hommes sont incapables d'y faire face. Vous trouverez ci-dessous des moyens naturels qui peuvent améliorer votre vie sexuelle.

 

Changement de régime alimentaire, abandon des dépendances, introduction d'une activité physique régulière, exercices musculaires de Kegel, relaxation - les remèdes maison pour la puissance sont nombreux. Ils seront utiles à condition que l'homme décide de les utiliser systématiquement.

 

 

THÉ AUX HERBES POUR LUTTER CONTRE UNE FAIBLE ÉRECTION

Le traitement naturel que nous proposons pour soigner durablement la faiblesse sexuelle est essentiellement composé de tisanes naturelles. C'est un remède naturel efficace, rapide et durable qui permet d'obtenir et de maintenir une érection pendant longtemps. Son effet est rapide et permanent, il vous suffit de suivre le traitement pour mettre fin à votre faiblesse sexuelle. 

 

 

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Comment améliorer votre érection?

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De plus en plus d'hommes souffrent de problèmes d'érection qui, s'ils sont négligés, peuvent entraîner même un manque de puissance à long terme. Une activité physique modérée et régulière augmente considérablement l'estime de soi et la confiance en soi. Il affecte également positivement le système cardiovasculaire humain, améliorant la circulation sanguine dans la région pelvienne et facilitant l'obtention d'une érection. Il existe de nombreuses façons naturelles d'améliorer votre érection, qui ne nécessitent ni médicaments sur ordonnance ni chirurgie.  Les méthodes de puissance maison sont une bonne solution pour les hommes dont les troubles résultent d'un mode de vie malsain ou d'un stress psychologique, et non de maladies systémiques ou de changements associés au vieillissement du corps.

 

 

Façons maisons de puissance - herbes

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Les remèdes naturels à la maison pour la puissance  sont également un large éventail de remèdes à base de plantes. La phytothérapie  utilise des matières premières végétales obtenues à partir de plantes telles que:

• guarana, 
• Racines de ginseng sibérien, 
• racine de réglisse, 
• chatte,
• somme, 
• Baies de genièvre du Brésil, 
• Feuille de Damien, 
• ginkgo, 
• l'épilobe, 
• macis moulu, 
• citrouille,
• écrou. 

 

Certains aliments sont même appelés «carburants sexuels». Parmi eux, on trouve, entre autres:

• Huîtres,
• légumes verts (épinards, brocoli etc.),
• poisson gras
• divers types de noix,
• des fraises,
• un verre de vin rouge.

 

 

UNE AUTRE MANIÈRE DE TRAITER NATURELLEMENT UNE ÉRECTION FAIBLE EST LA RÉDUCTION DU STRESS

 

Les problèmes d'érection résultent également souvent d'un stress excessif pendant la journée. Parfois, ils sont également associés à des peurs et des traumatismes que nous avons vécus dans le passé. Dans les cas plus complexes, il est nécessaire de suivre une psychothérapie. Dans ces cas moins compliqués, les méthodes à domicile sont parfois suffisantes. La première étape devrait être un changement de mode de vie, suivi par la lutte contre la fatigue et la réduction du stress quotidien. Si cela ne donne aucun résultat, il vaut la peine de consulter un spécialiste.

 

 

VOUS POUVEZ ÉGALEMENT ESSAYER L'ACUPRESSION

Vous pouvez essayer de stimuler la libido et de renforcer la puissance également par d'autres moyens à la maison. Il vaut la peine de se tourner vers des techniques anciennes, par exemple l'acupression, au cours desquelles les récepteurs correspondant à des parties particulières du corps sont pressés. Les récepteurs qui soutiennent la puissance et améliorent le travail des organes génitaux masculins se trouvent sur les pieds et les oreilles. Ils doivent être pressés pendant 5 minutes. Les fouets d'eau dirigés vers le bas de l'abdomen provoquent également une libido. Le jet d'eau qui a un effet stimulant doit être alternativement une fois chaud, une fois froid. Un spray plus doux et plus frais peut être dirigé vers les testicules, surtout après une journée complète de pantalon serré, en position assise. 

 

Lire aussi: 8 HERBES ÉTONNANTES CONTRE L'ÉJACULATION PRÉMATURE

 

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Le stress, la fatigue, une mauvaise alimentation et l'âge ne sont que quelques-unes des causes des problèmes d'érection. Tout homme veut être un amoureux durable et je veux que l'érection se prolonge naturellement. Alors, comment faites-vous cela? Des exercices d'érection appropriés peuvent faire des merveilles. Les exemples ci-dessous sont des moyens naturels et non invasifs d'obtenir une érection.

Les problèmes d'érection peuvent survenir à n'importe quelle étape de la vie sexuelle d'un homme, bien que leurs causes puissent être très différentes. Selon les critères contenus dans la Classification internationale des maladies et troubles mentaux (CIM-11), nous parlons de dysfonction érectile dans des situations où une érection suffisante pour les rapports sexuels disparaît lorsque vous essayez de la prendre. Un tel dysfonctionnement peut prendre différentes formes:

• vous avez une érection complète, mais elle diminue ou diminue lorsque vous essayez d'avoir des relations sexuelles,
• l'érection ne se produit que lorsque la relation est imprévue,
• il y a une érection incomplète, insuffisante pour les rapports sexuels,
• l'érection n'apparaît pas du tout.

THÉ AUX HERBES POUR LUTTER CONTRE UNE FAIBLE ÉRECTION

Le traitement naturel que nous proposons pour soigner durablement la faiblesse sexuelle est essentiellement composé de tisanes naturelles. C'est un remède naturel efficace, rapide et durable qui permet d'obtenir et de maintenir une érection pendant longtemps. Son effet est rapide et permanent, il vous suffit de suivre le traitement pour mettre fin à votre faiblesse sexuelle. 

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Types de dysfonction érectile

La cause du trouble peut être organique ou psychogène. Les supports organiques comprennent les nettoyants suivants:

• origine vasculaire, associée à des lésions athéroscléreuses évoluant avec l'âge; en conséquence, il y a une diminution de l'apport sanguin au pénis ou de son écoulement trop rapide, empêchant le maintien d'une érection;
• hormonale: testostérone trop faible en combinaison avec une prolactine trop élevée; leur niveau dépend également de l'âge, car les hommes et les femmes de plus de 65 ans réduisent considérablement leurs androgènes;
• neurologique: lésion de la moelle épinière, des nerfs ou des plexus résultant d'une blessure ou d'une maladie;
• anatomique: développement anormal des organes génitaux, hypospadias , phimosis;
• pharmacologique: les substances actives contenues dans certains médicaments peuvent nuire à l'érection;
  infectieux: inflammation génitale.

 

Les facteurs psychogènes sont une cause moins fréquente de dysfonction érectile que les causes organiques, mais leur impact sur le fonctionnement sexuel d'un homme peut être grave. Ils comprennent, entre autres: la peur de ne pas répondre aux attentes du partenaire, le manque de confiance, les critiques excessives, les conflits dans les relations, le stress chronique, la fatigue ou la dépression.

Certes, la bonne nouvelle est la preuve  de la relation entre l'activité physique et la performance sexuelle . Étant donné que les causes les plus courantes de dysfonction érectile sont des causes vasculaires, prendre soin de votre condition physique peut prévenir ou minimiser le risque de leur survenue. Le sport joue un rôle important dans la prévention des dysfonctionnements sexuels. L'activité physique régulière réduit le risque d'athérosclérose et d'autres maladies qui peuvent nuire à la santé sexuelle (comme le diabète). De plus, prendre soin d'un poids corporel sain contribue également à améliorer le fonctionnement dans ce domaine, car le surpoids et l'obésité aggravent l'activité sexuelle. Par conséquent, il vaut la peine de passer au moins une demi-heure chaque jour pour une marche rapide, de l'exercice ou de la natation, et pour contrôler la qualité et la quantité des repas consommés.

Le  rôle du sport dans le traitement des dysfonctionnements sexuels  est tout aussi important. Chez les hommes après une chirurgie de la prostate ou souffrant de maladies cardiovasculaires, une activité physique régulière adaptée à leurs capacités est propice à la récupération, et donc - améliore le fonctionnement sexuel.

Des exercices spécifiques peuvent vous aider si vous avez des problèmes d'érection . Tout d'abord, tous  les exercices d'aérobie  sont recommandés pour améliorer la condition cardiovasculaire et respiratoire et contribuer au contrôle du poids corporel approprié. L'entraînement aérobie est la course à pied, la marche rapide, le vélo ou la natation. En hiver, les exercices d'aérobie peuvent être diversifiés avec le ski, le snowboard ou le patinage sur glace. L'haltérophilie est également recommandée car ce type d'exercice stimule la production de testostérone.

Les exercices musculaires du plancher pelvien , connus sous le nom populaire de Kegel Muscle Exercise, sont tout aussi importants  - contrairement à la croyance populaire, ils ne sont pas réservés aux femmes! En termes de localisation et de structure, le syndrome du muscle du plancher pelvien masculin n'est pas très différent du syndrome féminin.

En plus de participer au mécanisme de l'érection, ils affectent également l'allongement des rapports sexuels, car l'étirement des muscles du plancher pelvien pendant les rapports sexuels permet de retarder le moment de l'éjaculation. Ce groupe musculaire peut être localisé lorsque vous utilisez les toilettes - il suffit de retenir le jet d'urine pendant un moment. Les muscles qui vont se fatiguer en ce moment sont ceux de Kegel. Ils peuvent être exercés en s'étirant alternativement pendant plusieurs secondes puis en se relâchant, mais il n'est pas recommandé de faire ces exercices en urinant, car cela peut entraîner des infections des voies urinaires. Un avantage certain de ces exercices est que vous ne pouvez pas les voir - vous pouvez les faire partout: au travail, à la maison, dans la file d'attente, dans le magasin ...

Le yoga a également un effet positif sur le fonctionnement sexuel! Les positions individuelles de yoga peuvent augmenter les performances sexuelles. Les positions de l'arc, du paon (ou de l'équilibre sur les mains) et de la bougie sont particulièrement importantes. Ils renforcent non seulement la flexibilité de tout le corps, mais également les muscles du plancher pelvien. La pratique du yoga permet également d'atteindre un état de relaxation profonde et ajoute également de l'énergie, ce qui peut beaucoup aider dans le cas de la base psychogène de la dysfonction érectile .

Façons de renforcer votre érection

Il existe de nombreuses façons de renforcer l'énergie. Certains s'appuient sur des méthodes médicales, d'autres concernent principalement des méthodologies de traitement à domicile et l'introduction d'habitudes alimentaires appropriées. Ci-dessous, nous présentons les meilleurs moyens, à notre avis, de renforcer l'érection.
 

1. Les méthodes d'érection impliquent généralement un entraînement musculaire de Kegel - exemples de la façon d'entraîner les muscles du plancher pelvien chez les hommes

Les hommes ont également des muscles de Kegel et devraient les exercer. L'exercice régulier soutient l'érection, aide à contrôler l'éjaculation et augmente l'intensité de l'orgasme . Alors, comment pratiquez-vous? Il faut imaginer qu'on ressent l'envie d'uriner et à ce moment on resserre les muscles du périnée de toutes nos forces comme si on voulait s'arrêter. Nous comptons jusqu'à 5-10 et nous nous détendons. Vous devez faire 3 séries de 10 répétitions. Nous faisons toute la formation 4 fois par jour. L'érection est garantie avec un exercice régulier.

Les muscles de Kegel (également appelés muscles PC) chez les femmes sont bien connus et testés. Presque tous les représentants du beau sexe savent qu'ils devraient être pratiqués. Et à quoi cela ressemble-t-il dans le cas d'un homme? Eh bien, nous, messieurs, avons également un muscle PC - ou plutôt un ensemble de muscles et de ligaments, appelés muscles du plancher pelvien. Ils sont situés entre la base du pénis et l'anus, et le moyen le  plus simple de les localiser est d'arrêter temporairement d'uriner . Et localiser ces muscles rend les exercices du plancher pelvien beaucoup plus faciles. On pourrait se demander - les exercices musculaires de Kegel sont-ils nécessaires pour les hommes? Eh bien, la réponse est oui, car l'entraînement des muscles du plancher pelvien aide non seulement à traiter les problèmes urinaires, mais a également un effet positif sur l'amélioration de l'érection. Ainsi, l'exercice PC donne de nombreux effets mesurables, notamment:

• éviter les problèmes de miction
• allongement et renforcement de l'érection,
• contrôle de l'éjaculation,
• intensification de l'orgasme.

Alors la réponse à la question "comment améliorer une érection?" sont des exercices de Kegel. Et ce qui est important - les exercices pour les muscles de Kegel sont simples et ne nécessitent aucune préparation compliquée.
 

Exercices de Kegel - exemples

L'une des questions fondamentales sur les muscles du plancher pelvien est la suivante: comment entraîner les muscles de Kegel chez un homme? Eh bien, il existe au moins plusieurs façons de le faire.

•  Tension musculaire - Tendez les muscles de Kegel pendant 3 secondes, puis détendez-les pendant 3 secondes; répétez l'exercice 10 fois; effectuer 3 séries chaque jour et augmenter la tension et le temps de relâchement,
• Interrompre la miction  - lorsque vous urinez, arrêtez de prendre soin de vos besoins physiologiques pendant quelques secondes (ce qui est important - vous devez faire preuve de modération lorsque vous faites cet exercice car un exercice musculaire de Kegel trop fréquent pendant la miction peut entraîner une cystite; ce type d'entraînement ne doit être considéré comme initial)
• Boules anales (boules de geisha)  - placez-les dans l'anus et elles feront vibrer les muscles du plancher pelvien, ce qui contractera et resserrera involontairement ces muscles.
• Appareil d'entraînement musculaire de Kegel  - En outre, vous pouvez obtenir une simple électrostimulation qui sera utile dans les situations où le renoncement à l'auto-exercice fait défaut. La méthode d'utilisation d'un tel appareil photo est présentée dans un film enregistré par le producteur.

Combien de temps puis-je espérer des résultats?

En parlant d'exercices musculaires du plancher pelvien, il convient également de mentionner quand ces exercices d'érection (et pas seulement) apportent les résultats escomptés. On sait que les  effets n'apparaîtront pas le premier jour. Cependant, après environ deux semaines, les premiers changements positifs peuvent être observés . Cependant, il y a une condition - l'entraînement musculaire de Kegel doit être consciencieux et systématique (c'est-à-dire effectué quotidiennement). Ce n'est qu'alors que les exercices d'érection seront efficaces.

Personne n'a besoin d'être convaincu de l'importance des muscles de Kegel dans la vie sexuelle d'un homme. Des exercices ou des gadgets les aident à rester en forme. De plus, les exercices musculaires de Kegel chez les hommes ont de très bonnes critiques. Les spécialistes affirment qu'une telle formation est un excellent moyen de renforcer la fonction sexuelle. De plus, les hommes confirment que cela se traduit par une vie sexuelle réussie.

 

2. La méthode start-stop, c'est-à-dire la formation Semans

Un des exercices pour allonger une érection est la méthode star-stop, qui a été présentée en 1956 par l'urologue américain James Semans. La méthode Semans - surtout au début - est recommandée principalement pendant la masturbation. Comme son nom l'indique, il s'agit d'arriver au point où l'orgasme et l'éjaculation se produiraient et d'arrêter la masturbation à ce moment-là. À ce stade, attendez quelques instants jusqu'à ce que l'excitation diminue un peu. Si cela réussit, vous devriez retourner aux activités abandonnées et vous retirer à nouveau juste avant l'éjaculation.

L'exercice doit être répété plusieurs fois. Comme le soulignent les spécialistes - au début, il réussira à reconnaître le moment où vous devriez reculer. Avec chaque entraînement ultérieur, l'arrêt efficace de la masturbation devrait devenir plus facile . Des exercices réguliers et systématiques vous permettent non seulement de connaître votre propre corps et ses réactions mais aussi de retarder l'éjaculation et de prolonger l'érection (et donc les rapports sexuels).
 

3. Exercices d'érection Masters et Johnson

Le problème de nombreux hommes est l'éjaculation prématurée, ce qui conduit à l'embarras, à la frustration et à une perte d'estime de soi. En attendant, vous pouvez - et cela vaut la peine - l'empêcher. Une méthode est la méthode de compression Johnson de Master, qui permet un meilleur contrôle du moment de l'éjaculation. Les exercices pour l'éjaculation retardée et la performance sexuelle - la soi-disant formation Masters & Johnson - est un entraînement qui vise à renforcer l'érection et à la prolonger. L'entraînement Johnson Masters peut être effectué par deux (en coopération avec un partenaire) ou individuellement (il s'agit alors d'un entraînement à la masturbation).

De quoi parle cet exercice? Cet entraînement consiste à arrêter l'éjaculation en comprimant fermement le gland pendant quelques secondes . La clé est de comprimer le pénis en érection à la jonction de sa tige avec le gland, exactement sur le frein. Pour ce faire, tenez le pénis d'une certaine manière (le pouce doit être placé sur le frein, et les doigts restants dans la zone autour de la rainure du gland), puis appuyez fortement dessus pendant 3-4 secondes (en vous rappelant de ne pas causer de douleur , utilisez-le au bon moment arrête immédiatement l'éjaculation.) Après environ 30 secondes, vous pouvez continuer les rapports sexuels ou la masturbation. Il faut se rappeler que la pression ne peut être appliquée que lorsque le pénis est complètement érigé et ne doit pas causer de douleur.

La formation de compression Masters et Johnson doit être effectuée à chaque occasion. L'utilisation systématique de cette méthode peut résoudre (ou réduire) le problème de l'éjaculation précoce quelques mois seulement après le début de l'entraînement. De plus, il est intéressant de noter que la méthode était basée sur la méthode Semans, que nous avons décrite ci-dessus.
 

4. Tantra - exercices mystiques pour la puissance et l'érection

Comment améliorer les performances sexuelles chez les hommes? Cette question apparaît non seulement dans les considérations des sexologues ou des médecins, mais aussi des messieurs eux-mêmes. Après tout, les performances sexuelles, l'érection prolongée et la puissance, et les problèmes pour améliorer la rigidité d'un membre sont quelques-uns des dilemmes les plus importants de la vie sexuelle masculine. Il n'est donc pas surprenant que beaucoup d'entre eux cherchent des moyens de garder leur excitation et «prêts» pour une période plus longue. Certains soutiennent que le yoga tantrique est un moyen efficace d'obtenir une érection beaucoup plus longue. Ce qui vaut la peine d'être souligné - les Occidentaux associent le tantra au sexe lent, aux positions compliquées et souvent à la perversion. En attendant, ce n'est pas vrai.

Qu'est-ce que le tantra (que nous appelons aussi le yoga de l'amour)? Eh bien,  c'est une collection ésotérique de livres hindous qui décrit les pratiques sexuelles . Selon ce livre, le tantra yoga est un acte d'amour conscient qui vous permet d'éveiller les sens et la passion. Et aussi retrouver la joie de la connexion corporelle. Et ce qui est important - le tantra vous permet d'étendre l'érection et, par conséquent, d'étendre l'acte sexuel. Et bien que le tantra n'apporte pas d'effets immédiats (demande du temps et de la patience), pratiqué régulièrement enrichit la sexualité des partenaires, construit leur proximité, et renforce l'harmonie et la passion. Le Tantra est basé sur le toucher, et l'orgasme lui-même - bien qu'important - n'est qu'un des éléments du plaisir, qui arrive longtemps et patiemment .

La façon d'obtenir les avantages du tantra est de maîtriser certains exercices qui sont extrêmement utiles pour allonger votre érection et votre puissance. Les exercices tantriques peuvent être différents, mais les plus connus sont le massage testiculaire et la grande poussée.

4.1 Massage des testicules

Le massage testiculaire est un exercice qui renforce et prolonge parfaitement l'érection. Il se compose de plusieurs éléments de base qui doivent être réalisés tour à tour:

1. se frotter les mains (jusqu'à ce que de la chaleur soit générée),
2. compression des testicules - chacun séparément (le nombre de câlins doit être égal au nombre d'années d'un homme et le massage doit être au bord d'une légère douleur),
3. trembler les testicules (les mains doivent être placées dans un panier),
4. tirant la base du scrotum,
5. tapotant doucement les côtés des testicules,
6. tirant le pénis vers le bas et vers l'avant.

Le massage testiculaire est compliqué et durable, mais selon les amateurs de tantra,  il donne d'excellents résultats . Ce qui mérite d'être souligné - cela ne doit être fait qu'une fois par jour, de préférence immédiatement après le réveil.

4.2 Grande corde

Le gros tirage est un exercice de respiration qui vous permet d'allonger votre érection et de maximiser votre orgasme. Son essence réside dans la respiration profonde, qui permet de visualiser le transfert d'énergie des hanches d'une femme vers le pénis, les testicules, la colonne vertébrale et la tête, puis le retour de cette énergie (de la même manière) vers le corps du partenaire. Grâce à cela, l'érection est plus longue et l'orgasme est beaucoup plus complet.

Le tantra me permettra-t-il d'obtenir des résultats immédiats?

Malheureusement non , et pourtant le tantra devient de plus en plus populaire. Ses partisans soutiennent que c'est un excellent moyen non seulement de prolonger l'acte sexuel, mais aussi de renforcer la proximité et l'intimité. Cela demande certes beaucoup de temps, de patience et de régularité, mais les effets peuvent être positifs et très surprenants.
 

5. Entraînement aérobie pour la puissance

L'exercice a un effet positif sur la puissance - un fait qui a été scientifiquement prouvé (réduit le risque de problèmes d'érection jusqu'à un tiers). L'un des moyens les plus efficaces d'augmenter les performances sexuelles est l'entraînement aérobie (également appelé entraînement aérobie ou cardio), au cours duquel les cellules ont un accès constant à l'oxygène transporté dans le sang. Les exercices d'aérobie ne sont pas très intenses, mais assez longs - ce sont des marches rapides, de la natation, de la course ou du vélo. La spécificité de l'entraînement aérobie en fait un excellent moyen d'améliorer la puissance. Pourquoi? Il y a au moins plusieurs raisons:

• la combustion des graisses , et donc l'augmentation de l'énergie (et plus d'énergie, plus la vie sexuelle est réussie),
• améliorer la forme physique  (si important dans le contexte de la puissance),
• une immunité accrue  (les virus et les bactéries sont souvent responsables d'une puissance diminuée, et une immunité accrue est une garantie de santé).

Le fait que l'exercice aérobie régulier augmente le nombre d'endorphines sécrétées n'est pas sans importance. Et l'état d'une certaine euphorie augmente la puissance. De plus, cette activité renforce le cœur et tout le corps.

Alors, comment améliorez-vous votre érection grâce à l'exercice? Exercice régulier. Cependant, pour que ce type de formation produise les résultats escomptés, il vaut la peine de le faire régulièrement - au moins 3 à 4 fois par semaine.
 

6. Musculation - c'est-à-dire récupération physiologique de la testostérone

Un autre moyen d'augmenter la puissance est l'entraînement anaérobie (anaérobie), également appelé entraînement en force. Dans ce cas, la relation entre l'entraînement et la puissance est très simple - eh bien, l'entraînement en force augmente le niveau de testostérone dans le corps, qui est principalement responsable des performances sexuelles chez les hommes. Plus il y a de testostérone dans le corps masculin, plus le désir sexuel est grand et plus les possibilités à cet égard sont grandes. Quels exercices de force sont les plus efficaces? Eh bien, il convient d'en mentionner quelques-uns ici:

• squats,
• soulevé de terre, c'est-à-dire soulever une barre avec une charge lourde depuis le sol (hauteur des hanches),
• haltères serrant - le soulever en position couchée.

Tous les  exercices mentionnés ci-dessus donnent les mêmes résultats - ils augmentent la testostérone et augmentent la circulation sanguine dans la région pelvienne, ce qui affecte directement l'approvisionnement en sang du membre  (grâce à quoi l'érection est plus forte et dure plus longtemps). Cependant , vous devez attendre les effets . Nous devons faire des exercices de force régulièrement (au moins 3 fois par semaine), et leur durée ne peut être inférieure à 40 à 50 minutes. Et ce qui est important, vous devez attendre patiemment les résultats. Augmenter la quantité d'entraînement (c'est-à-dire le surentraînement) ou les soutenir imprudemment avec des stéroïdes (pour accélérer les effets) peut avoir l'effet inverse, c'est-à-dire réduire la puissance.

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ARRÊTER LE DYSFONCTIONNEMENT ÉRECTILE AVEC CES HERBES INCROYABLES

Les herbes pour la puissance peuvent être utiles dans le traitement des hommes qui ont des problèmes sporadiques dans la vie sexuelle et qui ne résultent pas de maladies développementales graves. Avec la permission du médecin, les remèdes à base de plantes peuvent compléter la thérapie traditionnelle pour la dysfonction érectile.

À quel point les herbes sont-elles utiles?

Sans être conscient, nous nous posons cette question. Hommes, vous avez raison de vous demander comment les plantes peuvent vous aider à maintenir votre érection. 

Avant de répondre à cette question, nous aimerions que vous sachiez que la médecine moderne ne peut se passer de plantes. Cependant, comme ces médicaments passent par des processus chimiques, ils produisent en fin de compte des effets indésirables. Dans quelle mesure sera-t-il plus utile s'il était utilisé dans sa forme originale? Néanmoins, toutes les herbes ne sont pas sans danger, d'autres peuvent être toxiques. Par conséquent, il est important de consulter votre médecin avant de vous lancer dans l'aventure du traitement à base de plantes. 

C'est pourquoi nous avons pris notre temps pour lister les herbes importantes qui se sont avérées efficaces pour traiter une érection faible.

THÉ AUX HERBES POUR LUTTER CONTRE UNE FAIBLE ÉRECTION

Le traitement naturel que nous proposons pour soigner durablement la faiblesse sexuelle est essentiellement composé de tisanes naturelles. C'est un remède naturel efficace, rapide et durable qui permet d'obtenir et de maintenir une érection pendant longtemps. Son effet est rapide et permanent, il vous suffit de suivre le traitement pour mettre fin à votre faiblesse sexuelle. 

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Les herbes sont utilisées depuis des siècles par la médecine naturelle pour améliorer les performances sexuelles et la fertilité. Dans de nombreuses cultures, les herbes sont toujours reconnues comme des aphrodisiaques populaires à ce jour. Pendant ce temps, seules quelques préparations à base de plantes ont fait l'objet d'études scientifiques sérieuses confirmant leur efficacité. Par conséquent, les herbes pour la puissance pour les hommes peuvent compléter le traitement des troubles sexuels . Avant de chercher des herbes, il vaut la peine de connaître l'opinion du médecin à leur sujet, car la phytothérapie ne signifie pas sans danger. Certaines préparations peuvent nuire à notre corps. Quelles herbes pour la puissance valent la peine d'être considérées?

Ginseng

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C'est une source de nombreuses substances actives aux propriétés médicinales affectant, entre autres par cœur, la force du cœur ou la puissance. En puissance, la substance active la plus importante est les ginsénosides, qui améliorent l'approvisionnement des organes en oxygène. Ceci, à son tour, vous permet d'améliorer la capacité de votre corps à faire de l'exercice. Il convient également de souligner que l'efficacité du ginseng a été scientifiquement prouvée dans les cas de troubles de la puissance d'origine psychogène et vasculaire. Le ginseng se trouve le plus souvent dans les pharmacies sous la forme d'un extrait, qui peut apparaître comme un seul produit ou composant de divers compléments alimentaires. Lors de la supplémentation en ginseng, n'oubliez pas de ne pas dépasser l'apport quotidien recommandé, car sa consommation en grande quantité peut entraîner le syndrome du ginseng.

Tribulus terrestris

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C'est une plante connue depuis des milliers d'années. Il a des propriétés tonifiantes et réduit la fatigue. Le mécanisme le plus susceptible d'améliorer l'érection du mucus terrestre est la libération d'oxyde nitrique par l'endothélium, qui provoque une vasodilatation caverneuse et une augmentation du flux sanguin. Un fait intéressant peut être le fait qu'au début des années 1970, les athlètes bulgares ont commencé à se compléter avec des extraits de macis moulus, qui visaient à augmenter la production de testostérone. La forme naturelle du macis est l'infusion de ses feuilles. Son goût est décrit comme: légèrement rugueux, terreux et amer.

Extrait d'écorce de pin maritime

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Il a des propriétés anti-inflammatoires et est considéré comme l'un des antioxydants les plus puissants, c'est-à-dire des substances rajeunissantes, protégeant contre les effets nocifs des radicaux libres. Il réduit le niveau de glucose, de lipides et de cholestérol dans le sang et, grâce à l'induction d'une microcirculation accélérée, peut avoir un effet positif sur l'érection. Malheureusement, l'extrait pur d'écorce de pin côtier est un produit peu disponible et peu de pharmacies décident d'inclure ce produit dans leur offre. Heureusement, cet extrait se trouve dans les compléments alimentaires dont il est l'ingrédient actif le plus important.

MACA

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La Maca est une plante qui compte déjà 2 mille. il y a des années, les Indiens péruviens utilisaient le soutien de la fertilité. Elle pousse dans les hautes Andes et est la plante la plus élevée du monde. Il est riche en vitamines B (thiamine, riboflavine et niacine), vitamine C, acides aminés, zinc, sélénium, fer, manganèse, cuivre et autres nutriments. La Maca peut supposément grâce à ses ingrédients, y compris l'arginine naturelle:

● augmenter le nombre de spermatozoïdes dans un éjaculat de 80 à 90%

● augmenter la motilité des spermatozoïdes

●      augmentez votre libido 

● réduire la dysfonction érectile

● garder la prostate en bon état

● renforcer l'endurance physique du corps

● réguler l'équilibre hormonal

● ralentir le processus de vieillissement

● réduire les symptômes de la dépression

● améliorer votre humeur et votre vitalité

Palmier Sabal

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Le palmier Sabal était utilisé pour traiter la miction masculine dès le XVe siècle avant JC en Égypte, et les Indiens de Floride l'utilisaient pour traiter la prostate, l'enflure et l'atrophie testiculaire et la dysfonction érectile. Selon la médecine traditionnelle, le palmier Sabal a de fortes propriétés stimulantes car il  augmente le niveau de testostérone dans le sang. La paume peut avoir un effet positif sur la réduction du mauvais cholestérol, soutient le système cardiovasculaire. Les préparations de fruits de palmier Sabal fonctionnent également bien avec:

● rhumatisme

●      gout

●      inflammation

● maladies auto-immunes (psoriasis, urticaire, pemphigus, dermatite atopique)

● acné androgénique

● maladies génitales

●      migraine headaches

Le palmier doit ses propriétés extraordinaires à des composants chimiques, qui comprennent principalement: les triglycérides, les phytostérols, les acides gras, leurs esters éthyliques et les monoacylglycérides biologiquement actifs qui ont un bon effet sur les cellules de la prostate.

Herbes pour la puissance chez les hommes - Damiana 

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Cette plante exotique était déjà utilisée par les anciens Mayas. Il est utilisé aujourd'hui en thérapie naturelle pour le traitement de l'impuissance et de l'infertilité. Damiana augmente l'apport sanguin aux organes génitaux, régule l'équilibre hormonal, c'est pourquoi les hommes souffrant de dysfonction érectile et de libido sont prêts à utiliser des préparations de cette plante. De plus, la paume agit comme antidépresseur, détend, soulage l'anxiété et soutient le travail du système nerveux.

Herbes pour la puissance chez les hommes - Ginkgo biloba

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La plante chinoise appelée ginkgo biloba est riche en flavonoïdes qui soutiennent la libido. L'extrait de ginkgo augmente la disponibilité de l'oxyde nitrique, augmente le flux sanguin vers les organes génitaux et vous permet de détendre les vaisseaux musculaires lisses, ce qui augmente les chances d'obtenir une érection plus rapidement.

réglisse

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La racine de réglisse contient de nombreuses vitamines (vitamines E, B), minéraux, biotine et lécithine. Ces substances ont un effet bénéfique sur le métabolisme. La réglisse aide également à éliminer le stress et la névrose, ce qui augmente le désir sexuel.

Herbes pour la puissance - Yohimbine

La yohimbine est un arbre africain qui utilise l'écorce pour produire des préparations naturelles contre la dysfonction érectile. Les extraits d'écorce sont riches en un alcaloïde appelé yohimbine, qui est prescrit comme médicament sur ordonnance et utilisé pour traiter la dysfonction érectile chez les hommes. La yohimbine est particulièrement utile dans le traitement de la dysfonction érectile. Cependant, les préparations doivent être utilisées avec prudence car elles peuvent entraîner de nombreux effets secondaires, notamment:

● augmentation de la pression artérielle

● augmentation de la fréquence cardiaque

● bouffées de chaleur

● vertiges

● problèmes rénaux

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VITAMINES: EXCELLENTES POUR UNE ÉRECTION FAIBLE

 

Les vitamines pour hommes pour la puissance peuvent être trouvées dans une alimentation quotidienne variée, qui sera composée d'ingrédients de saison et nutritifs. Cependant, si les problèmes des hommes résultent du processus de vieillissement, d'un stress sévère ou d'un mode de vie malsain, il vaut la peine de recourir à des compléments alimentaires. 

Par conséquent, quelles sont les meilleures vitamines pour les hommes? Un excellent conseiller sera un médecin de premier recours qui connaît le patient et ses antécédents médicaux. Par conséquent, assurez-vous de consulter votre médecin avant de vous lancer dans une mission de traitement. 

Voici une brève explication de ce qu'implique une érection faible;

Une érection faible, également connue sous le nom de dysfonction érectile, signifie que vous n'avez pas la capacité d'obtenir et de maintenir une érection suffisamment ferme pour le sexe.

Cette situation peut toutefois causer du stress, affecter votre confiance en vous et contribuer à des problèmes relationnels. Il est conseillé de le traiter à temps. En résumé, vous pourriez éprouver;

Les symptômes de dysfonction érectile peuvent inclure des symptômes persistants:

• Difficulté à avoir une érection
• Difficulté à garder une érection
• Diminution du désir sexuel

THÉ AUX HERBES POUR LUTTER CONTRE UNE FAIBLE ÉRECTION

Le traitement naturel que nous proposons pour soigner durablement la faiblesse sexuelle est essentiellement composé de tisanes naturelles. C'est un remède naturel efficace, rapide et durable qui permet d'obtenir et de maintenir une érection pendant longtemps. Son effet est rapide et permanent, il vous suffit de suivre le traitement pour mettre fin à votre faiblesse sexuelle. 

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QUELLE EST L'IMPORTANCE DE LA VITAMINE POUR LA CONDITION SEXUELLE DES HOMMES

Selon des chercheurs canadiens, la quantité et la qualité du travail des spermatozoïdes, leur motilité, leur concentration et leur mouvement progressif sont grandement influencés par une alimentation riche en sélénium, zinc et vitamines B. Par conséquent, les hommes qui planifient une progéniture ou qui ont des  problèmes de puissance  doivent accorder une attention particulière à toute carence en vitamines et en minéraux.

voir aussi: AMÉLIORER LA QUALITÉ DU SPERME AVEC DES ALIMENTS TROUVÉS DANS LES CUISINES

Des vitamines et des minéraux particulièrement importants pour la condition sexuelle et la fertilité des hommes doivent être fournis au corps avec des repas sains. Les médecins recommandent une supplémentation alimentaire uniquement pour les patients de plus de 45 ans. Il existe cependant des exceptions. Il est possible de compléter plus tôt les carences avec des moyens synthétiques, si un homme mène une vie très intense, est exposé à un stress constant, est très actif physiquement, subit une convalescence après une longue maladie. Les ensembles prêts de vitamines pour la puissance chez les hommes ne devraient pas manquer:

●      vitamin C

●      vitamin D

● Vitamine E.

● Vitamines B

● coenzyme Q10

● acide folique

●      zinc

● sélénium

● fer

● magnésium

Rappelez-vous, cependant, que les vitamines et les minéraux pour la puissance ne sont pas du  Viagra , ils ne fonctionnent pas immédiatement. Leur effet bénéfique sur la libido peut être observé avec une utilisation systématique et à long terme. Vous avez juste besoin de patience pour voir leurs effets bénéfiques sur tout le corps, pas seulement sur la puissance.

Vitamines pour la puissance chez les hommes - vitamine D

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Selon certaines études, les carences en cette vitamine augmentent le risque de dysfonction érectile jusqu'à 40 pour cent et sont responsables d'une production réduite de testostérone. De plus, une carence en vitamine D entraîne une production accrue de radicaux libres qui réduisent la quantité d'oxyde nitrique. Et comme vous le savez, l'oxyde nitrique est nécessaire pour que le processus d'érection se déroule sans problèmes. De plus, les carences en vitamine D augmentent le risque de cancer de la prostate et affectent la fonction cardiaque.

Où chercher la vitamine D? Tout d'abord, il est produit dans le corps sous l'influence des rayons UV. Selon des scientifiques suisses qui ont étudié les effets du soleil sur les hommes, les hommes ont les taux de testostérone les plus élevés en août, le mois le plus ensoleillé de l'année. Par conséquent, les autres mois, en particulier en automne et en hiver, ils devraient chercher des suppléments contenant de la vitamine D et des produits riches en vitamine D, à savoir:

● poissons de mer (en particulier la morue norvégienne)

● œufs

● produits laitiers

Quelles vitamines pour la puissance - Vitamines B

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Les bonnes vitamines pour la puissance sont également les vitamines B (vitamine B1 appelée thiamine, vitamine B2 appelée riboflavine et vitamine B3 ou niacine). La thiamine stimule la production d'hormones sexuelles, par conséquent, sa carence peut entraîner une infertilité et un dysfonctionnement testiculaire . Grâce à la bonne quantité de riboflavine, il est possible de transmettre correctement l'influx nerveux responsable de l'érection. Pendant ce temps, la niacine prend soin de l'état des vaisseaux sanguins et du bon fonctionnement du système nerveux. Où pouvons-nous trouver ces vitamines importantes et bonnes pour les hommes?

La plupart de la vitamine B1 se trouve dans les grains entiers, les asperges, les pois, les haricots, les noix, le poisson, le foie et le porc. Les riches en vitamine B2 sont: fromage écrémé, lait, foie, amandes, brocoli, bananes, grains entiers. Une grande partie de la vitamine B3 contient des noix, des grains entiers, du poisson, de la viande maigre et des produits laitiers.

Vitamines pour la puissance chez les hommes - vitamine E.

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Pour assurer une bonne synthèse des hormones sexuelles, rappelez-vous des aliments riches en vitamine E, qui en plus, grâce à ses propriétés antioxydantes, aident à préserver la jeunesse et la santé d'un homme. La vitamine E contribue également à une meilleure absorption d'autres substances importantes pour la santé:

● vitamine A

● Vitamines B

●      vitamin C

● sélénium

● phosphore

● acides gras insaturés

Selon l'Institut de l'alimentation et de la nutrition, la dose quotidienne de vitamine E dépend de l'âge et du sexe humain. Pour les hommes, il est de 10 mg et pour les personnes âgées de plus de 75 ans: 20 à 50 mg. Les symptômes de carence en vitamine E surviennent principalement chez les patients dont le processus d'absorption des graisses est perturbé. Des carences peuvent également survenir avec la fibrose kystique et la maladie cœliaque. 

La vitamine E peut être trouvée dans les noix, les amandes, les céréales, les poissons gras, le beurre . Cependant, la plupart se trouvent dans 100 grammes de noisettes (38 mg), de graines de tournesol (27 mg), de graines de citrouille (26 mg) et d'amandes (24 mg)

Vitamines pour la puissance - vitamine C.

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De faibles niveaux de vitamine C peuvent être la cause de l'infertilité masculine, car sa carence affecte négativement le matériel génétique des spermatozoïdes, causant des dommages à leur ADN. La masse de produits frais la plus élevée de 100 g de vitamine Cw peut être trouvée dans des produits tels que  :

●      parsley: 269 mg 

● poivre: 125-200 mg 

● Choux de Bruxelles: 65-145 mg 

● chou-rave: 70-100 mg 

● brocoli: 65-150 mg 

●      cabbage: 35-70 mg

●      cauliflower: 37-70 mg

● épinards: 40-84 mg

● chicorée: 6-33 mg

● haricots verts: 25-30 mg

● radis: 25 mg

● laitue: 12-30 mg

● tomates: 5 à 33 mg

● carottes: 2 mg

● betteraves: 8 mg

● pommes de terre nouvelles: 20-33 mg

● pommes de terre d'hiver: 7-8 mg

● Églantier: 250-800 mg

● cassis: 150-300 mg

● fraises: 46-90 mg

● kiwi: 84 mg

●      grapefruit: 30-70 mg

● citrons: 40-60 mg

●      oranges: 30-50 mg

● groseilles rouges: 26 à 63 mg

● groseille à maquereau: 25-40 mg

● framboises: 19-37 mg

● pommes: 0,5-20 mg

● poires: 4 mg

● prunes: 5 mg

●      bananas: 7-14 mg

● noix: 3 mg

Vitamines pour la puissance - vitamine A.

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La vitamine A est également nécessaire pour une bonne reproduction. Ses carences non seulement affaiblissent le matériel génétique, mais affectent également la production d'hormones sexuelles mâles  . Riche en vitamine A sont:

● poisson

● œufs

● produits laitiers

● légumes verts

Les ensembles de vitamines et de minéraux pour la puissance ne peuvent pas non plus manquer de l-arginine, qui augmente la motilité des spermatozoïdes et renforce l'érection, le zinc, qui est nécessaire pour maintenir les performances sexuelles de chaque homme et le sélénium, qui participe au processus de formation et de maturation des spermatozoïdes.

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