Comment puis-je améliorer la qualité de mon sperme?
Beaucoup d'hommes se poser une question devient particulièrement pressante quand il y a un désir insatisfait d'avoir des enfants, quand il n'y a pas de sperme, trop peu, trop lent ou mal formé dans le sperme. Mais pouvez-vous vraiment améliorer la qualité du sperme? Lisez ici ce qui nuit à la qualité du sperme, comment vous pouvez éventuellement stimuler la production de sperme et pourquoi parfois une seule opération aide.
Quel est le problème avec le sperme?
Si vous souhaitez améliorer la qualité du sperme, vous devez d'abord savoir où votre sperme échoue. Sur la base de la vitalité, de la mobilité (motilité) et de l'apparence (morphologie) du sperme, les médecins peuvent évaluer la qualité du sperme et finalement la fertilité (fertilité) de l'homme.
Ils doivent être rapides, bien s'entendre, être bien formés et nager en nombre suffisant. Avec moins de 20 millions de spermatozoïdes par millilitre de liquide séminal, la fertilité masculine est considérée comme restreinte (oligospermie). Le sperme lent est une asthénozoospermie, un spermatozoïde mal formé est une tératozoospermie. Si une combinaison des trois critères se trouve, les médecins parlent d'oligoasthénotératozoospermie (OAT). Avec l'azoospermie, aucun sperme n'est retrouvé dans l'éjaculat.
Qu'est-ce qui nuit à la qualité du sperme?
De nombreux facteurs externes sont soupçonnés d'affecter la fertilité masculine: par exemple sauna, vélo, rayonnement de téléphone portable ou chauffage de siège dans la voiture? La situation des données est incohérente et l'influence de chaque facteur individuel ne peut être évaluée sans aucun doute. Les points suivants peuvent faire obstacle à l'amélioration de la qualité du sperme.
Température
La meilleure température de production pour le sperme est de quelques degrés en dessous de la température corporelle. Les veines des testicules procurent un refroidissement. Si les testicules sont coincés dans un pantalon serré ou pendant une longue période assise, le système de refroidissement peut ne plus fonctionner de manière optimale. Même après une maladie fébrile, le spermiogramme peut être pire.
Mode de vie
Un mode de vie malsain peut affecter le spermiogramme: une consommation excessive de nicotine, d'alcool ou de drogues (marijuana) réduit le nombre de spermatozoïdes. Le stress peut également nuire: si l'hormone du stress prolactine augmente, cela peut perturber la production de spermatozoïdes. En outre, l' obésité et une mauvaise alimentation sont soupçonnées de restreindre la fonctionnalité du sperme.
Influences environnementales et polluants
Les produits chimiques et polluants nuisibles à la fertilité comprennent les plastifiants et les pesticides (pesticides) ainsi que les biphényles polychlorés, les substances végétales et les hormones enrichies dans l'environnement.
Médicament
La prise de stéroïdes anabolisants pour développer les muscles, mais aussi les antibiotiques, les antidépresseurs, la tension artérielle et les agents gastro-intestinaux ont un impact négatif sur la qualité du sperme.
Maladies
Oreillons (orchite des oreillons), infection à chlamydia, bactéries dans l'éjaculat, malformation congénitale (par exemple testicules non descendus), déficit hormonal, anomalies génétiques (par exemple syndrome de Klinefelter), maladies tumorales ainsi que les opérations et les blessures peuvent entraîner une mauvaise qualité du sperme ou un blocage itinéraires de transport.
Âge
L'âge est également un facteur limitant pour les hommes. À partir de 40 ans, la qualité du sperme diminue lentement, les spermatozoïdes deviennent plus lents, moins nombreux et accumulent plus de lésions chromosomiques ou de défauts génétiques.
Médecin africain remède naturel pour l'oligospermie et l'oligozoospermie
L'oligospermie est une maladie caractérisée par un nombre réduit de spermatozoïdes libérés lors de l'éjaculation. Cette condition est associée à plusieurs cas d'infertilité. Proviron et vitamine E sont parfois prescrits par des spécialistes pour traiter l'oligospermie. Cela peut fonctionner pour certains mais pas pour tout le monde. Notre traitement naturel est sûr et très efficace. Ne laissez plus votre couple être dévasté par l'oligospermie. Notre remède est la solution pour vous permettre de retrouver votre fertilité. C'est un traitement à base d'herbes qui stimulera la spermatogenèse et permettra d'avoir plus de spermatozoïdes dans l'éjaculat.
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LIRE AUSSI: CONSEIL POUR SE Débarrasser DE L'OLIGOSPERMIE
Améliorer la qualité du sperme avec la maca?
On dit que la plante de maca ( Lepidium meyenii ), une plante médicinale des Andes, favorise la fertilité et la libido et améliore la qualité du sperme. Vous pouvez les acheter dans ce pays sous forme de comprimé ou de poudre. Dans une étude péruvienne, la quantité et la mobilité des spermatozoïdes ont augmenté chez les hommes qui avaient pris entre 1,5 et 3 grammes de MACA par jour sous forme de comprimé pendant quatre mois. En raison des données limitées disponibles, l'Institut fédéral pour l'évaluation des risques ne peut pas dire combien de compléments alimentaires contenant de la maca vous pouvez consommer en toute sécurité.
Améliorez la qualité du sperme avec ces conseils
Surtout avec un spermiogramme médiocre, il est conseillé de vérifier le mode de vie actuel et d'essayer quelques trucs. Peut-être pouvez-vous améliorer la production de spermatozoïdes et augmenter le nombre de spermatozoïdes jusqu'au prochain examen.
Améliorer la qualité du sperme peut éventuellement réussir avec les conseils suivants:
- Consommation d'alcool modérée
- Abstenez-vous de la nicotine, des drogues ou des stéroïdes anabolisants
- Vérifier la prise de médicaments et éventuellement interrompre après consultation d'un médecin
- Régime riche en vitamines et minéraux: beaucoup de fruits, de légumes (issus de la culture biologique pour moins d'exposition aux pesticides), de grains entiers, de poisson, de noix, d'aliments faibles en gras
- Réduire le surpoids et l'insuffisance pondérale
- Exercice régulier (jogging, natation)
- Réduire le stress
- Pas de surchauffe testiculaire
- Évitez le contact avec les polluants
L'amélioration de la qualité du sperme fonctionne également avec le sexe: environ une à deux fois par semaine semble optimal. Le système immunitaire décompose les spermatozoïdes à des intervalles plus longs et la quantité d'éjaculat diminue si l'éjaculation est trop fréquente.
Herbes naturelles pour hommes pour augmenter la qualité du sperme
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pollen d'abeille
Il serait également intéressant d'essayer (mais beaucoup moins cher) de prendre une cure de pollen. De nombreux naturopathes le recommandent pour les problèmes de spermatozoïdes car le pollen contient environ 100 substances biologiques - y compris un certain nombre des acides aminés, vitamines et oligo-éléments mentionnés ci-dessus, mais ici dans une composition naturelle.
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Graines d'ortie
Beaucoup ne jurent que par les graines d'ortie (2 cuillères à soupe deux fois par jour) - un conseil d'initié des pays alpins: les agriculteurs y croient que l'herbe dure et fertile transfère ses pouvoirs aux humains. Les médecins voient cela un peu plus sobrement: les graines sont riches en tocophérols, qui sont contenus dans la vitamine E, la «vitamine de fertilité». Par conséquent, ils pourraient aider les hommes à produire plus de spermatozoïdes.
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Thé aux herbes
La naturopathe Margret Madjeski recommande le thé suivant pour stimuler la formation du sperme:
Mélangez l'angélique, l'ortie et la racine de livèche à parts égales avec la loyauté masculine et le panais.
Échaudez deux cuillères à café par tasse et laissez infuser pendant 10 à 15 minutes; Deux tasses par jour pendant au moins six semaines.
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Homéopathie:
Pour augmenter la production de sperme, les homéopathes donnent souvent la préparation Testes comp. (Fa. Wala), qui est censé stimuler l'activité des gonades mâles (laisser 2 x 10 globules se dissoudre sous la langue chaque jour).
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