QU'EST-CE QUE LE DIABÈTE?

Le diabète est une maladie chronique associée à des taux anormalement élevés de sucre dans le sang. L'insuline produite par le pancréas abaisse la glycémie. L'absence ou la production insuffisante d'insuline ou l'incapacité du corps à utiliser correctement l'insuline provoque le diabète. Lisez jusqu'au bout pour découvrir les meilleurs conseils santé pour le diabète

QUELLES SONT LES CAUSES DU DIABÈTE?​

• Le diabète survient lorsque votre glycémie, également appelée glycémie, est trop élevée.
• La glycémie est votre principale source d'énergie et provient principalement des aliments que vous mangez.
• L'insuline, une hormone fabriquée par le pancréas, aide le glucose à pénétrer dans vos cellules pour être utilisé comme énergie.

THÉ AUX HERBES POUR LE DIABÈTE

La tisane pour le diabète que nous proposons est fabriquée à partir de la combinaison parfaite d'herbes africaines qui aident à réduire le taux de sucre. Cette tisane réduit non seulement le sucre, mais contribue également à réduire le risque de développement de cancer. Par conséquent, c'est la meilleure tisane pour le traitement du diabète pour vous si vous êtes diabétique. 

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QUELS SONT LES SYMPTÔMES DU DIABÈTE?

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• Augmentation de la soif et de la miction
• augmentation de la faim
• fatigue
• Vision floue
• engourdissement ou picotements dans les pieds ou les mains
• plaies qui ne guérissent pas
• perte de poids inexpliquée

QUELS SONT LES CONSEILS DE SANTÉ À SUIVRE SI VOUS AVEZ LE DIABÈTE?​

Gardez votre glycémie à un niveau cible (que vous avez défini avec votre médecin)

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Ayez une bonne alimentation qui répartit les glucides tout au long de la journée. Les glucides - la principale source de carburant du corps - affectent la glycémie plus que tout autre nutriment. Les glucides se trouvent dans les fruits, les légumes, le lait et le yogourt. On le trouve également dans le pain, les céréales, les légumes tels que les pommes de terre et le maïs, et les aliments sucrés tels que les bonbons et les gâteaux.

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Visez au moins 2 1/2 heures d'exercice par semaine. La marche est un bon choix. Vous voudrez peut-être également faire d'autres activités, comme la course à pied, la natation, le cyclisme, le tennis ou les sports d'équipe. si votre médecin vous dit que tout va bien, faites des exercices de renforcement musculaire 2 fois par semaine et visez 3 fois par semaine.

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Vérifiez votre glycémie aussi souvent que votre médecin vous le recommande. Il est important de suivre tous les symptômes que vous présentez, tels que l'hypoglycémie, et tout changement dans vos activités, votre alimentation ou votre utilisation d'insuline.

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Parlez à votre médecin avant de commencer à prendre de l'aspirine tous les jours. L'aspirine peut aider certaines personnes à réduire leur risque de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral. Mais prendre de l'aspirine ne convient pas à tout le monde, car cela peut provoquer des saignements graves.

Quels fruits un diabétique peut-il manger et lesquels éviter

Fruits qu'un diabétique peut manger 

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Tous les fruits peuvent être consommés par les diabétiques, à condition qu'ils soient consommés en petites quantités, afin de ne pas stimuler l'augmentation de la glycémie. Les plus indiqués sont ceux à bagasse ou coquille.

En général, il est recommandé de consommer 2 à 4 unités par jour, en rappelant qu'un fruit frais moyen contient environ 15 à 20 g de glucides, que l'on retrouve également dans 1/2 verre de jus ou dans 2 cuillères à soupe de fruits secs.

Fruits à éviter

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Certains fruits doivent être consommés avec modération par les diabétiques pour contenir plus de glucides ou pour avoir moins de fibres, ce qui facilite l'absorption du sucre dans l'intestin. Les principaux exemples sont les fruits au sirop (en conserve), la pastèque, la figue et le tamarin. Il est également important de prendre en compte l'indice glycémique des fruits, car plus il est élevé, plus la glycémie augmentera.

Quel est le meilleur moment pour manger des fruits?

Le diabétique devrait préférer manger des fruits immédiatement après les repas principaux (déjeuner et dîner) comme dessert. Mais il est également possible de manger un fruit riche en fibres, comme le kiwi ou l'orange avec de la bagasse au petit déjeuner ou au goûter.

Puis-je manger des fruits et des noix déshydratés?

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Les fruits secs tels que les raisins secs, les abricots et les prunes séchées doivent être consommés en petites quantités car, bien qu'ils soient plus petits, ils contiennent la même quantité de sucre que les fruits frais. En plus de cela, l'étiquetage nutritionnel des aliments doit être observé, si le bouillon du fruit en conserve contient du sucre ou si du sucre est ajouté pendant le processus de déshydratation du fruit.

Les oléagineux ou les noix comme le merey, les noisettes, les noix de cajou, les amandes et les noix contiennent moins de glucides que les autres fruits et sont de bonnes sources de graisses qui améliorent le cholestérol et préviennent les maladies. Cependant, ils doivent également être consommés en petites quantités, car ils sont assez caloriques.

Profitez de ce traitement naturel pour lutter contre le diabète!

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