POUVEZ-VOUS EMPÊCHER LE PROLAPSUS UTÉRIN DE S'AGRANDIR?

 

 

 

Avez-vous reçu un  diagnostic de  prolapsus? Voulez-vous savoir ce que vous pouvez faire pour l'  empêcher de progresser et que vos symptômes ne s'aggravent? OU cherchez-vous à remettre votre utérus en place? Avoir votre utérus hors de position n'est pas la fin du monde, grâce à la nature, il existe des herbes qui ont été étudiées et scientifiquement prouvées pour aider les femmes atteintes de prolapsus utérin à remettre leur utérus en position.

L'avenir du prolapsus ne doit pas toujours être la salle d'opération. En fait, dans de nombreux cas, leur pronostic est favorable en effectuant un traitement de physiothérapie adéquat et en mettant en pratique les bonnes directives pour la vie quotidienne.

Si vous avez des doutes sur la façon de faire face au jour le jour, dans l'article d'aujourd'hui,  je vous expliquerai les clés pour prendre soin de votre plancher pelvien et éviter que votre prolapsus ne s'aggrave.

 

 

 

 

THÉ AUX HERBES POUR remettre votre utérus en place naturellement

Le traitement dépend du stade et de la gravité du prolapsus. Cependant, la formulation à base de plantes et les médicaments que nous proposons contiennent des herbes comme l'équisetum, l'élécampane et d'autres herbes secrètes. Ensemble, ces herbes travaillent pour renforcer les muscles et les ligaments qui soutiennent les structures et les organes du bassin. Fais nous confiance! Suivre le traitement strictement pendant trois mois garantira un changement positif. De plus, nous avons un forfait supplémentaire pour vous, nos experts ont des conseils santé pour vous qui se sont avérés très efficaces au fil des ans. Profitez de ce traitement naturel pour votre prolapsus utérin .

 

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LE SAVIEZ-VOUS?

 

La sévérité du prolapsus affectera également le  traitement que votre médecin propose de réaliser:  dans les cas les plus bénins, la kinésithérapie et l'introduction de certains changements dans votre mode de vie peuvent suffire. Lorsque la descente est plus sévère, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.

Quel que soit votre cas, vous devrez connaître votre plancher pelvien et adopter une série d'habitudes saines pour éviter que votre prolapsus ne s'aggrave. Voyons ce qu'ils sont!

 

 

1. Entraînez votre plancher pelvien

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Les deux lignes à suivre pour éviter l'aggravation du prolapsus sont, d'une part, d'  améliorer la capacité de soutien des tissus  de votre plancher pelvien et, d'autre part, d'  éviter toutes ces pratiques qui supposent un excès de pression  sur eux. Quant au premier facteur, l'  amélioration de la fonction de soutien que notre plancher pelvien assure au quotidien,  rien de tel que de remettre en forme vos muscles périnéaux en les entraînant.

Exercices de Kegel, gymnastique abdominale hypopressive, rééducation posturale, core training ... sont quelques-uns des protagonistes du plan d'action auquel la kinésithérapie du plancher pelvien peut suggérer le professionnel spécialisé auquel vous vous adresser.

 

 

2. Restez en forme avec des exercices qui respectent votre plancher pelvien

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Être en forme, c'est bien plus qu'avoir un ventre plat et rester dans des marges raisonnables sur la balance. Être en forme implique un entraînement global de tous vos groupes musculaires afin d'obtenir le bon tonus, la force et la flexibilité.

Mais si vous souffrez d'un prolapsus et que vous ne voulez pas qu'il s'aggrave, sachez que toutes les activités physiques ne sont pas recommandées pour se mettre en forme.

L'idéal est que vous choisissiez une activité que vous aimez et qui ne vous suppose pas une épreuve à chaque fois qu'il est temps de vous entraîner. Bien sûr, il  doit s'agir d'une pratique sportive à faible impact et non hypertensive,  comme l'une des activités physiques que je propose dans cet article pour perdre du poids sans mettre en danger votre plancher pelvien.

Un corps en forme vous permettra d'être plus actif et vous éviterez un stress excessif sur votre plancher pelvien. Alors, allez, choisissez une activité respectueuse de votre périnée, et… commencez à améliorer votre condition physique dès aujourd'hui!

3. Évitez la constipation et la fatigue lorsque vous allez aux toilettes

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La constipation est l'un des grands ennemis de votre plancher pelvien, surtout s'il souffre déjà d'un dysfonctionnement tel qu'un prolapsus.

Comme je vous le disais dans cet article, on parle de constipation lorsque  la fréquence des selles est inférieure à trois fois par semaine, mais aussi lorsque la défécation s'accompagne d'un inconfort important, les selles sont très dures, il faut faire de gros efforts pour expulser eux, ou vous avez le sentiment de ne pas avoir complètement évacué.

Si à chaque fois que vous allez aux toilettes vous devez pousser pour expulser les selles,  vous soumettez votre plancher pelvien à une hyper pression qui, maintenue dans le temps, finira par affaiblir les muscles et, dans le cas présent, prolapsus, vous pouvez favoriser son aggravation.

Alors prenez note: surveillez votre alimentation, restez actif, hydratez-vous correctement et modifiez la posture que vous adoptez au moment de la défécation, comme nous l'expliquons dans cet article, dans lequel nous passons en revue en profondeur un appareil appelé Squatty Potty qui peut vous aider à favoriser l'évacuation.

 

 

4. Surveillez le surpoids

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Votre plancher pelvien doit supporter le poids de l'intérieur de votre cavité abdomino-pelvienne ainsi que l'excès de poids que vous accumulez dans votre abdomen.

Lorsque vous souffrez d'un prolapsus, votre statique pelvienne est altérée et le fait de surcharger votre plancher pelvien avec un excès de poids (surcharge qu'il doit contrecarrer 24 heures sur 24, en permanence et dans l'une de vos activités) est déconseillé. 

Si vous êtes en surpoids ou obèse, parlez-en à votre médecin et  visez sérieusement à perdre du poids de manière saine et contrôlée. Si vous n'êtes pas en surpoids mais que vous avez reçu un diagnostic de prolapsus, surveillez votre alimentation et restez actif pour éviter de prendre du poids.

Mettez-vous au travail le plus tôt possible afin d'atteindre et de maintenir votre poids adéquat, d'  arrêter de surcharger inutilement cette partie essentielle de votre corps, votre plancher pelvien, et ainsi d'éviter que votre prolapsus ne s'aggrave. Pour éviter que votre prolapsus ne s'aggrave, vous devez éliminer les sports d'impact et les exercices hypertensifs, mais il existe d'autres options pour rester en forme avec des activités aérobies telles que la natation, l'elliptique, la danse qui n'implique pas de saut, etc.

 

5. Éternuements, toux chronique ... Réduisez sa fréquence et apprenez à gérer le moment

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Chaque fois que vous toussez, éternuez ou vous mouchez, il y a une  augmentation de la pression abdominale  qui se transmet directement aux structures de votre plancher pelvien.

Lorsque l'un des organes pelviens est abaissé, cette hyper pression causée par la toux ou les éternuements est nocive, car elle favorise son aggravation.

Si vous souffrez d'allergies et que vous éternuez ou vous mouchez fréquemment, que vous fumez ou avez une maladie respiratoire telle  que l'asthme ou la bronchite chronique et que cela se traduit par des toux répétées ou des accès soudains de toux, vous devez consulter votre médecin pour bien gérer ces conditions. et évitez les épisodes nocifs pour votre périnée.

Mais vous ne pouvez pas toujours l'éviter, alors lorsque vous sentez le temps de tousser, d'éternuer ou de vous moucher, rappelez-vous la deuxième règle d'or de ce post pour contrer l'hyper pression ...  un, deux, trois: contracter avec l'effort !

 

 

6. Soyez conscient des étapes qui augmentent le risque d'aggravation de votre prolapsus

Il y a certains moments de la vie de la femme où les muscles du plancher pelvien, pour diverses raisons (hormonales, obstétriques, traumatisantes, chirurgicales ...), sont moins efficaces dans l'exercice de leur importante fonction de soutien.

Pendant la  ménopause,  le post -  partum  (immédiat et retardé, et la période subséquente pendant laquelle la portait encore jusqu'à votre bébé ou porteándolo), l'heure du  postopératoire après une chirurgie pelvienne  ou abdominale, lorsque vous souffrez  de lombalgies et / ou pelviennes,  ou  lorsque vous êtes malade  et, comme je l'ai dit au point précédent, il est inévitable de tousser ou d'éternuer fréquemment,  vous devrez vous protéger notamment pour éviter que votre prolapsus ne s'aggrave, à la fois en évitant de surcharger votre périnée et en améliorant le maintien de vos muscles.

 

7. Évitez de soulever des poids ... mais, s'il n'y a pas d'autre option, apprenez à le faire

 

Les femmes qui souffrent de prolapsus doivent éviter de soulever et de porter des charges lourdes, car  tant le poids élevé que la façon dont vous le portez et le transportez augmentent la pression sur votre plancher pelvien.

Si vous n'avez pas le choix et que vous devez soulever des poids et / ou les transporter en temps opportun, il est nécessaire que vous appreniez la bonne façon de le faire afin de ne pas mettre votre plancher pelvien en danger ou aggraver votre prolapsus.

 

Essayez d'écouter votre corps (n'oubliez pas que vous êtes celui qui sent le mieux quelles activités aggravent et qui atténuent les symptômes de votre prolapsus) et essayez de vous arrêter entre une activité et une autre pour reprendre des forces et minimiser la fatigue musculaire. Et, si vous avez une chance, posez vos jambes sur une surface surélevée ... votre prolapsus vous remerciera de vous déconnecter de la verticalité pendant un moment 

C'est tout ce que je voulais vous dire sur le fait de prendre  soin de votre plancher pelvien pour éviter que votre prolapsus ne s'aggrave. Si vous souhaitez améliorer votre qualité de vie, suivez ces conseils et rendez-vous chez un professionnel spécialisé du plancher pelvien pour vous aider dans la démarche.

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Aperçu

L'utérus (utérus) est une structure musculaire maintenue en place par les muscles pelviens et les ligaments. Si ces muscles ou ligaments s'étirent ou s'affaiblissent, ils ne peuvent plus soutenir l'utérus, provoquant un prolapsus. Néanmoins, vous découvrirez dans cet article quelques remèdes homéopathiques étonnants pour le prolapsus utérin. 

Le prolapsus utérin se produit lorsque l'utérus s'affaisse ou glisse de sa position normale et dans le vagin (canal de naissance).

Le prolapsus utérin peut être incomplet ou complet. Un prolapsus incomplet se produit lorsque l'utérus ne s'affaisse que partiellement dans le vagin. Un prolapsus complet se produit lorsque l'utérus tombe si bas que certains tissus dépassent à l'extérieur du vagin.

THÉ AUX HERBES POUR remettre votre utérus en place naturellement

Le traitement dépend du stade et de la gravité du prolapsus. Cependant, la formulation à base de plantes et les médicaments que nous proposons contiennent des herbes comme l'équisetum, l'élécampane et d'autres herbes secrètes. Ensemble, ces herbes travaillent pour renforcer les muscles et les ligaments qui soutiennent les structures et les organes du bassin. Fais nous confiance! Suivre le traitement strictement pendant trois mois garantira un changement positif. De plus, nous avons un forfait supplémentaire pour vous, nos experts ont des conseils santé pour vous qui se sont avérés très efficaces au fil des ans. Profitez de ce traitement naturel pour votre prolapsus utérin.

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Étapes du prolapsus utérin

Le prolapsus utérin peut être classé comme incomplet ou complet:

• Prolapsus utérin incomplet : l'utérus est partiellement déplacé dans le vagin mais ne dépasse pas.
• Prolapsus utérin complet : une partie de l'utérus dépasse de l'ouverture vaginale.

La condition est évaluée en fonction de sa gravité, déterminée par la distance à laquelle l'utérus est descendu:

• 1ère année: descendu vers le vagin supérieur
• 2e année: descendu à l'introitus
• 3e année: le col de l'utérus est descendu en dehors de l'introitus
• 4e année: le col de l'utérus et l'utérus sont tous deux descendus à l'extérieur de l'introitus

Les cas plus graves peuvent nécessiter une intervention chirurgicale, mais dans les premiers stades, les exercices peuvent aider.

Quels sont les symptômes du prolapsus utérin?

Les femmes qui ont un prolapsus utérin mineur peuvent ne présenter aucun symptôme. Un prolapsus modéré à sévère peut provoquer des symptômes tels que:

• le sentiment que tu es assis sur un ballon
• saignement vaginal
• augmentation de la décharge
• problèmes avec les rapports sexuels
• l'utérus ou le col de l'utérus dépassant du vagin
• une sensation de tiraillement ou de lourdeur dans le bassin
• constipation ou difficulté à évacuer les selles
• infections récurrentes de la vessie ou difficulté à vider votre vessie

Si vous développez ces symptômes, vous devez consulter votre médecin et recevoir un traitement immédiatement. Sans une attention appropriée, la condition peut altérer votre intestin, votre vessie et votre fonction sexuelle .

Existe-t-il des causes de prolapsus utérin?

Les conditions suivantes peuvent provoquer un utérus prolabé:

• Grossesse / accouchements avec accouchement normal ou compliqué par le vagin
• Faiblesse des muscles pelviens avec l'âge
• Affaiblissement et perte du tonus des tissus après la  ménopause  et perte d' œstrogène naturel 
• Des conditions conduisant à une pression accrue dans l'  abdomen ,  tels que chronique  toux  (avec  la bronchite  et  l' asthme ), tendu (avec  constipation ), les tumeurs pelviennes (rare), ou une accumulation de liquide dans l'abdomen
  étant  en surpoids  ou  obèses  avec sa pression supplémentaire sur les muscles pelviens
• Chirurgie majeure dans la région pelvienne entraînant une perte de soutien externe
• Fumeur

Quels sont les facteurs de risque?

Les facteurs qui peuvent augmenter votre risque de prolapsus utérin comprennent:

• Une ou plusieurs grossesses et accouchements vaginaux
• Donner naissance à un gros bébé
• Âge croissant
• Obésité
• Chirurgie pelvienne antérieure
• Constipation chronique ou efforts fréquents pendant les selles
• Antécédents familiaux de faiblesse du tissu conjonctif
• Être hispanique ou blanc

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Complications

Le prolapsus utérin est souvent associé au prolapsus d'autres organes pelviens. Vous pourriez rencontrer:

• Prolapsus antérieur (cystocèle).  La faiblesse du tissu conjonctif séparant la vessie et le vagin peut faire gonfler la vessie dans le vagin. Le prolapsus antérieur est également appelé vessie prolabée.
• Prolapsus vaginal postérieur (rectocèle).  La faiblesse du tissu conjonctif séparant le rectum et le vagin peut faire gonfler le rectum dans le vagin. Vous pourriez avoir des difficultés à aller à la selle.

Un prolapsus utérin sévère peut déplacer une partie de la muqueuse vaginale, la faisant sortir du corps. Le tissu vaginal qui frotte contre les vêtements peut entraîner des plaies vaginales (ulcères). Rarement, les plaies peuvent s'infecter.

Voici quelques méthodes fantastiques pour vous aider à réduire votre risque de polypes utérins

Le prolapsus utérin peut ne pas être évitable dans toutes les situations. Cependant, vous pouvez faire plusieurs choses pour réduire votre risque, notamment:

• faire de l'exercice physique régulièrement
• maintenir un poids santé
• pratiquer les exercices de Kegel
• chercher un traitement pour des choses qui augmentent votre pression dans le bassin, y compris la constipation chronique ou la toux

Top des remèdes homéopathiques pour le prolapsus utérin

Le prolapsus utérin peut être complètement traité à l'aide de médicaments homéopathiques. Les médicaments, qui sont fabriqués à partir de substances naturelles, aident à renforcer la structure musculaire et ligamentaire lâche et faible du bassin. Au fur et à mesure que les muscles et les ligaments reprennent de la force, ils se resserrent, tirent vers l'arrière et maintiennent l'utérus à sa place. Les remèdes homéopathiques pour le prolapsus utérin  peuvent guérir les premiers stades du prolapsus utérin, mais dans les cas du dernier degré de prolapsus utérin, lorsque tout l'utérus sort du vagin, une intervention chirurgicale est la seule issue. Sepia, Lilium Tigrinum, Murex, Lappa Articuma, Fraxinus Americana, Podophyllum, Helonias et Rhus Tox sont les meilleurs remèdes.

Sepia: meilleur remède pour un utérus prolapsus

Sepia est considéré comme le principal remède pour les femmes, mais les hommes et les enfants en ont parfois besoin. Sepia est un médicament naturel très efficace dans le traitement du prolapsus utérin fabriqué à partir de Sepia lui-même. Sepia est considéré comme le meilleur médicament pour guérir un utérus prolabé. Optez pour ce médicament si vous ressentez une sensation constante de descente dans la région pelvienne, c'est-à-dire que vous ressentez la sensation que l'utérus traîne vers le bas et est sur le point de sortir. Traverser les membres inférieurs peut s'avérer légèrement utile pour diminuer la sensation de descente. Quelques femmes ayant un utérus prolabé souffrent également de pertes vaginales accompagnées de démangeaisons et ces patientes peuvent également récupérer avec l'utilisation de Sepia. Ce médicament donne d'excellents résultats chez les femmes à l'âge de la ménopause où l'utérus est dans un état détendu avec un soutien musculaire faible.

Lilium Tigrinum: Pour le prolapsus utérin avec une envie constante d'uriner ou de selles

Lilium Tigrinum est la deuxième meilleure phytothérapie après Sepia qui se révèle efficace dans le traitement d'un utérus prolabé. Ce remède est très bénéfique chez les femmes souffrant de prolapsus utérin qui ont le besoin constant d'uriner ou de selles. Ceci est la plupart du temps accompagné d'une sensation de distension au niveau du bassin. Les femmes nécessitant Lilium Tigrinum ressentent également une sensation de traînée dans le bassin. Soutenir la vulve ou se reposer apporte un léger soulagement de la sensation de traînée. Lilium Tigrinum peut également être utilisé là où le muscle supportant l'utérus n'a pas la tonicité requise, ce qui entraîne un utérus déplacé (rétracté ou incliné vers l'arrière) ou prolabé.

Faites attention à votre alimentation

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Ajoutez des aliments riches en œstrogènes dans votre alimentation comme les graines de lin, l'alfa-alfa, l'aubergine, les dattes, le concombre, l'avoine, la papaye, les graines de tournesol, les ignames, les haricots rouges, les prunes, les pois verts et les œufs.
Ajoutez des aliments riches en protéines à votre alimentation - Nous savons tous que les protéines sont connues comme les éléments constitutifs des cellules. Ils donnent de la force et tonifient les muscles. Ajoutez donc du lait, des légumineuses, des lentilles, des légumineuses et des œufs à votre alimentation.
Ajoutez des aliments riches en zinc, en magnésium et en calcium à votre alimentation.

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