comment utiliser le gingembre pour la douleur au genou

Vous pouvez oublier la douleur au genou avec ces traitements basés sur des remèdes maison qui sont vraiment efficaces pour restaurer la vitalité de la rotule et du genou. La plupart des remèdes maisons simples pour traiter la douleur au genou peuvent être utilisés lorsqu'il s'agit de problèmes liés à l'âge, à une mauvaise posture, à un coup mineur ou à une blessure sans gravité, ou même lorsque la douleur au genou est due aux intempéries ou à des problèmes articulaires et osseux. Cependant, les blessures au genou ne peuvent pas toujours être évitées et toute blessure grave au genou doit être évaluée et traitée par un médecin.

EXISTE-T-IL UN TRAITEMENT NATUREL DE LA DOULEUR AU GENOU LIÉE À L'OSTÉONÉCROSE?

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En règle générale, l'ostéonécrose du genou entraîne une douleur soudaine. Elle peut être déclenchée par une activité apparemment routinière spécifique ou une blessure mineure. En outre, les patients qui ont connu une arthrose légère à modérée qui s'aggravent soudainement peuvent souffrir d'une zone locale d'ostéonécrose qui aggrave soudainement leur état.

L'ostéonécrose est souvent associée à une douleur accrue à l'activité et la nuit. Il peut également provoquer un gonflement du genou et une sensibilité au toucher et à la pression et peut entraîner un mouvement limité en raison de la douleur et de l'enflure.

Cependant, ci-dessous est un mélange de plantes mis à disposition sous forme de thé. Les constituants de ce thé aideront efficacement à soulager votre douleur au genou.

Tisane pour les douleurs au genou

L'utilisation de plantes naturelles donne très souvent d'excellents résultats car elle permet de prévenir et de récupérer rapidement les douleurs articulaires ou au genou. Il est souvent avantageux de sortir des sentiers battus et de suivre les solutions que la nature nous offre. La solution à la nécrose avasculaire se trouve dans la nature. Étant des produits naturels à base de plantes et d'herbes, nos remèdes naturels n'ont aucun effet secondaire, ni sur le corps ni sur la santé. Ce traitement naturel de la nécrose avasculaire est le remède pour vous soulager une fois pour toutes des douleurs articulaires OU au genou.

Les produits à base de plantes d'Africandoctor pour la gestion de la nécrose avasculaire sont des produits 100% naturels et végétariens. Il est très bénéfique pour maintenir des os sains et assurer la santé globale du système squelettique.

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Problèmes de genou nécessitant des soins médicaux

• Si vous ne pouvez pas supporter le poids de votre genou.
• Votre genou semble déformé ou anormal.
• Le genou se verrouille ou émet un clic lorsque vous le pliez.
• La douleur au genou est très sévère même au repos.
• Vous avez un gonflement ou une rougeur notable autour du genou, ou le genou est chaud au toucher.
• La douleur au genou persiste après trois jours de repos et de remèdes maison.

Pourquoi les genoux font-ils mal?

Chacun des os qui composent les genoux est lié par des tendons et des ligaments. À leur tour, les genoux ont deux matelas appelés ménisques, qui protègent ou réduisent le frottement des mouvements de l'articulation.

Certaines des raisons pour lesquelles vos genoux peuvent vous faire mal sont:

• Arthrite
• L'arthrose
• en surpoids
• Chocs ou traumatismes
• Blessures ligamentaires, soit dans les ménisques, soit dans la rotule
• Sédentaire
• Porter des talons
• Soulever l'excès de poids
• vieillesse
• Souffrir d'accidents
• Nécrose avasculaire ou ostéonécrose

Remèdes à la maison pour traiter la douleur au genou

Si la douleur au genou est le résultat d'une surutilisation, d'une sous-utilisation ou d'un problème articulaire, vous pouvez utiliser les stratégies et les remèdes maison de la section suivante pour améliorer et maintenir la santé du genou, et si vous ressentez de la douleur, pour aider à soulager la douleur au genou et la vitesse. guérison.

Évitez le surpoids

Le surpoids affecte toutes les articulations du corps, et porter ces kilos en trop est particulièrement dur pour les genoux puisque, à chaque pas, une force égale à une fois et demie le poids du corps est exercée sur les genoux. Un poids corporel supplémentaire de 20, 30, 40 ou plus (généralement à partir de la graisse corporelle) peut vraiment causer de graves problèmes de genou et représenter une douleur atroce.

Par exemple, si vous avez seulement 20 livres de surpoids et que vous allez courir, vous mettez 100 livres de force supplémentaire sur chaque genou à chaque pas. 

Travaillez donc à atteindre et à maintenir un poids dans une fourchette saine en adoptant un régime pauvre en graisses, un régime hypocalorique et en faisant de l'exercice régulièrement, parmi les nombreux autres conseils pour maigrir et perdre du poids que vous pouvez trouver sur notre site. Cela aidera à prévenir les douleurs au genou et autres blessures qui peuvent en résulter

Utilisation des sels d'Epsom

Le sel d'Epsom contient du sulfate de magnésium, qui est vraiment une substance merveilleuse pour soulager la douleur au genou. Le sulfate de magnésium est un minéral naturel utilisé pour soulager la douleur depuis des années, c'est-à-dire en raison de ses niveaux élevés de magnésium.

Tu auras besoin de 

• 1/2 tasse de sel d'Epsom
• Un grand bol d'eau tiède

Instructions

• Remplissez un grand bol d'eau tiède et ajoutez ½ tasse de sel d'Epsom. 
• Remuez-le et vous devriez plonger votre genou dans le liquide. 
• Si vous avez du mal à plonger vos genoux dans un récipient, essayez de prendre un bain aux sels d'Epsom. 
• Vous pouvez utiliser une baignoire remplie d'eau tiède et ajouter 2 tasses de sel d'Epsom. Faites tremper vos genoux pendant 15 minutes (au moins).

Thé au curcuma et gingembre

Le curcuma et le gingembre sont deux anti-inflammatoires naturels qui vous aideront à soulager la douleur au genou et vous aideront à traiter la polyarthrite rhumatoïde. Le curcuma, en particulier, a reçu beaucoup d'attention ces derniers temps. Son ingrédient actif est ce qu'on appelle la curcumine, qui est un puissant antioxydant. De plus, il réduit les niveaux de 2 enzymes responsables de l'inflammation (ce avec quoi nous luttons souvent lorsque nous souffrons d'arthrite). Vous pouvez les prendre sous forme de capsules ou faire un bon thé à déguster tous les jours.

Tu auras besoin de

• 2 tasses d'eau
• 1/2 cuillère à café de gingembre en poudre
• 1/2 cuillère à café de curcuma moulu au goût
• Mon chéri

Instructions

• Porter 2 tasses d'eau à ébullition, puis ajouter ½ cuillère à café de gingembre moulu et de curcuma moulu. 
• Réduire le feu à doux et laisser reposer 10 à 15 minutes. 
• Filtrez-le, ajoutez du miel au goût et dégustez-le deux fois par jour. Cela fait 2 portions.

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